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內側腳眼附近痛,一個纏繞了數月的問題

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發表於 2014-3-8 21:24:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
小弟上年十月跑步後右腳受傷,徵狀係內側腳眼對落,同後面位置痛,但係冇明顯腫脹
休息一個月後行路就唔會痛,但係企得耐,同拎重野就會痛
中間睇過鉄打,佢話我筋膜炎,熱敷休息下就冇事
上個月試跑3K,跑完冇咩感覺,但係對腳cool down之後又係痛返

呢個問題困擾左我好耐,有冇師兄師姐知道係咩事呢?好想快D跑返

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-3-8 22:07:33 | 顯示全部樓層
    有無扁平足?

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     樓主| 發表於 2014-3-9 04:57:15 來自手機 | 顯示全部樓層
    有呀

    點評

    可能是因此跑步時腳內番 1) 用俾扁平足的鞋 2) 見專業  詳情 回復 發表於 2014-3-9 06:06

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    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-3-9 06:06:41 | 顯示全部樓層

    可能是因此跑步時腳內番

    1) 用俾扁平足的鞋
    2) 見專業

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-10-26 09:40
  • 簽到天數: 24 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2014-3-9 07:44:25 | 顯示全部樓層
    小生不多說了,請看一下,看看會否想改跑姿來根治問題

    http://www.longrun.hk/thread-22751-1-1.html

    http://www.longrun.hk/thread-22794-1-1.html

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     樓主| 發表於 2014-3-9 10:22:04 | 顯示全部樓層
    謝謝各位
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