四個謎團 Vs 廣告（報章摘錄）

Glad222

剛開始跑街頭馬拉松的女生，似乎會有以下疑問：

謎團一：外國街馬需時長久，如果「人有三急」怎麼辦呢？
原來，一些專業跑手為爭分奪秒，習慣就地解決：如女子世界紀錄保持者Paula Radcliff，05年跑倫敦馬拉松時便亳不忌諱，在賽道就地蹲下來方便，也不介意被攝入鏡頭。至於風景優美的法國尼斯海灘辦街馬比賽時，亦有參賽者於海灘集體便溺，旁人也不會大驚小怪。當然，好些大型比賽都有在適當位置設有廁所，一般參加者實在毋須過慮。

謎團二：吃飯後跑步會肚痛，是因為食物跌進盲腸，引致盲腸炎?
其實跑步出現腹痛，原因是劇烈運動令血液流到四肢，導致腸胃血液不足影響消化，與盲腸炎無關。

謎團三：跑馬拉松會令小腿變粗，是真的嗎？
事實剛巧相反：短跑需要爆發力，多練習無疑會令肌肉膨脹；但長跑靠的是耐力，反而會燃燒皮下脂肪，令肌肉纖維結實，小腿都會變幼些。

                               
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倫敦Good Gym每次帶義工跑街，都有清潔街道、協助老人等任務。

謎團四：邊跑步可以邊做義工？
不說不知，跑步都可以很有意義，倫敦便有間非牟利機構，教人一邊跑一邊做義工：名為Good Gym的義工團會定期相約跑街，順道服務社區，例如跑去為獨居老人讀報紙，或跑上學校天台堆沙包等。

http://green.appledaily.com/latest/news/art/20140311/18652720