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5個使用滾桶Roller按摩常見的錯誤

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-3-20 09:29:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    http://www.unclesam.cc/blog/5-foam-rolling-mistakes-to-avoid/
    5個使用滾桶按摩常見的錯誤

    錯誤1:直接滾壓疼痛的地方
    錯誤2:滾壓的太快
    錯誤3:花太多的時間在哪些"結"上面
    錯誤4:不良姿勢
    錯誤5:在下背處使用泡棉滾桶

    點評

    Like: 5.0 Unlike: 0.0
    Like: 5
      發表於 2014-3-21 11:49
    Like: 5
      發表於 2014-3-21 00:36
    Like: 5 Unlike: 0
      發表於 2014-3-20 20:35
    Like: 5
      發表於 2014-3-20 10:53
    Like: 5
    嘩嘩嘩嘩嘩  發表於 2014-3-20 09:32

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2016-11-24 12:01
  • 簽到天數: 251 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2014-3-20 22:15:32 | 顯示全部樓層
    多謝分享, 我中左 "錯誤1:直接滾壓疼痛的地方"
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