跑步的時候，你在想什麼?

bunbun

新快報  2014-03-28

跑步的時候，你在想什麼?        

　　■新快報記者 李召

　　要不是偶然知道一位同事喜歡在跑步的時候背唐詩，可能我們不會好奇——當你跑步的時候，閑下來的頭腦會想些什麼？3公里或者5公里，半小時或者一個小時，有一些運動愛好者認為跑步這個項目有些無聊，不過仍然有一些人樂在其中。又如新快報大家庭當中的一些夜跑族，他們還會在鍛煉的時候想想自己一篇大作的開頭。上周末的李寧10公里馬拉松賽深圳站在海邊結束，記者帶著這個問題來到終點站，發現與跑步有關的故事真的很精彩。

　　想怎麼拖著我的狗

　　萬越(某公司人力資源管理，25歲)

　　萬越常常喜歡在深圳大學附近跑步，已經有兩年的跑齡了。這兩年的時間，都是她的狗狗Amy陪她一起度過。

　　像大多數年輕的跑步愛好者一樣，萬越也喜歡在跑步的時候聽歌，歌曲風格她是“軟硬通吃”，更加喜歡陳奕迅。“平時跑步一般都帶著它，我們兩個一起跑，平常一般是跑5公里左右，跑到最後我都要拽著Amy才行，它經常跑不動！我每次都要拖著它。”

　　汪有熙（退休在家 67歲）

　　什麼都不想，就是開心

　　汪爺爺今年67歲，他從19歲就開始從事專業的中長跑項目，當時差點就去參加了第三屆全運會。這一次的李寧10公里跑，汪爺爺10公里的成績是49分鐘！

　　“我跑了一輩子，哈哈，當年差點就代表江蘇省去參加第三屆全運會，但是‘文化大革命’我們就全部下鄉啦，我們就是當讓我們跑步就跑步，讓我們種地我們就去種地，讓我們去做工我們就做工，現在跑步就是開心，活到這把歲數了沒什麼看不開的也沒什麼要想的東西，就是開心，哈哈。”

　　Jane & Sonjia & Dan（國際學校老師 ）

　　我們就想超過前面的人

　　身邊的這麼多跑步愛好者在鍛煉的時候不外乎愛聽歌，愛放空，特別一點的或者就是背唐詩、“寫寫”文章，外國友人在幹什麼呢？

　　Jane、Sonjia和Dan三個人都是從美國人，50歲出頭，已經在深圳的一所國際學校工作三年，他們開始跑步的時間都很早。

　　“我們都是十幾歲的時候開始跑步，差不多是初中、高中的時候，我們跑步也不喜歡戴運動手錶，不追求成績單，是我們喜歡速度，跑步的時候什麼都不幹，就想著passing people（超過別人）。”

　　昌普（退休 61歲）

　　聽聽老三屆的歌

　　你敢想象嗎？身高1.70米的昌普曾經的體重是195斤，同時還有高血壓。1984年昌普從武漢來到深圳，做過體力活、當過老師、搞過外貿也進過政府部門，曾經他也是無肉不歡還喜歡喝兩口小酒的“胖子”。50歲的一次體檢，醫生說昌普有高血壓，從此跑步進入他的生活。現在昌普61歲，成功瘦掉達到135斤，最重要的還是得到了健康。

　　“跑步給了我二次生命，人們說50歲知天命，我想我找到了自己的方向。最開始就是500米，我用了三年才完成10公里。跑步的時候就聽聽老一點的歌曲，老三屆啊什麼的。2007年報了第一次全程馬拉松，我基本上是連滾帶爬，之後的一個星期都是螃蟹步。本來是決定再也不跑馬拉松了，後來2009年兒子高考，我就跟他打賭，他要是考到好學校我就再跑一次馬拉松。”（兒子考入北京外國語大學後，昌普備戰三個月參加香港馬拉松，成績是3小時27分。）

　　親子檔（兒子讀小學，爸爸是白領）

　　想著能夠跑快點

　　兒子今年快12歲了，10公里跑了56分鐘，爸爸是57分鐘，媽媽這一天是過來為爺兒倆做後援：“我先生從前在大學的時候就是運動隊的，400米、800米，現在在做企業管理，但是一直在堅持運動，最近三年跑了四個馬拉松，廣州、深圳、廈門、香港，都是全程，平均成績差不多是4小時。兒子‘主項’其實是游泳，爸爸跑步之後，每周末帶他一塊兒跑一次。”

　　爸爸：“我一周跑四次左右，跑步的時候喜歡把腦子清空，把那些煩惱事兒都丟一邊兒，也都是為了健康。”

　　兒子：“就想著能夠跑快點！”

　　村上春樹（日本作家）

　　跑步時大腦會清空

　　“（跑步的時候），我只是每過一會兒就對自己說：春樹，你能行的。但是基本上我跑步的時候什麼都不想。 我的大腦會清空其中的思緒。跑步中想起的一切都是從屬於過程本身的。那些在奔跑中降臨到我身上的想法就像一陣陣風——倏忽而至，飄然而去，不留痕跡。”

　　“（跑步的時候），我只是每過一會兒就對自己說：春樹，你能行的。但是基本上我跑步的時候什麼都不想。我的大腦會清空其中的思緒。跑步中想起的一切都是從屬於過程本身的。那些在奔跑中降臨到我身上的想法就像一陣陣風——倏忽而至，飄然而去，不留痕跡。”

　　亞瑟（馬拉松運動員）

　　琢磨歌詞，

　　唱完一首歌

　　“為了忘記前面的漫漫長路，我會默想唱歌。我選擇一首歌曲，並嘗試從開始唱到結束。通常我不記得所有的歌詞，所以還要琢磨歌詞。”

bunbun

"跑快d, 早d食早餐"

timduncan

我每次都想著她!
她知道嗎?

Glad222

甚麼也不去想
拋下凡塵俗務
一身灑脱地走我想走的路

kofiyip

享受著每個步伐、每一下心跳伴隨著跑到不同的景物、人和事。
也一邊聽著詩歌，默想歌詞裡的意思，給我繼續有動力去完成每次要跑完的目標！

monkey_lulu

成日跑跑下就發白日夢，夢完就發覺果段時間慢晒！

Glad222

Glad222 發表於 2014-3-29 23:39
甚麼也不去想
拋下凡塵俗務
一身灑脱地走我想走的路

師兄：我用轉移法 /. 掩蓋法。有時一些惱人的畫面一旦出現，我的自我防衞機制會立即彈出三組數字：跑程長度、跑時的延久度和體重的消減度。當然這些東西要時刻存記，務求以最短時間清空腦袋，暫且減壓。

wilsonkeung9

我跑山路,多數望人揸咩車,有咩車警察路障會截查,超無聊

qaz.201309

咩都唔諗咁跑係最舒服……  

shogikin

想住每一步身體的反應

Kin in Running

siufung

跑緊基本上唔會諗野, 只會聆聽身體既反應 & 自己打氣
如果有風景睇, 當然都唔會錯過啦

dannyktf

One day I can do a full marathon.

chuen3182

dannyktf 發表於 2014-4-3 13:32
One day I can do a full marathon.

有夢想即是有理想一定成真～加油

divejy

近幾個月跑步時想得最多是我的心跳率