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豬迪慢跑日誌

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發表於 2014-4-4 10:21:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
從樓下康寧道公園慢跑到加入跑會,斷斷續續有六年時間,小妹不才,跑左咁耐速度仲停留初跑階段,原因我大部分工餘之間去左做GYM,但我始終會繼續跑,因為我鍾意跑到虛脫果種感覺,開左呢個POST希望自己跑多D

今朝天氣算適合跑,O係順利跑到壁屋,希望之後可以跑長D

http://connect.garmin.com/activity/473073951

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  發表於 2014-4-6 07:22
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加油!  發表於 2014-4-5 23:43
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努力!加油!  發表於 2014-4-5 17:13
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  發表於 2014-4-5 06:40
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  發表於 2014-4-4 21:58

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 樓主| 發表於 2014-4-6 21:54:13 | 顯示全部樓層
呢幾日都係做GYM,今日划艇機5000M 32分鐘,但比琴日20分鐘算係一個突破,發覺HIP位特別累,用番正確姿勢去玩划艇機的確唔簡單

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  發表於 2014-4-7 00:14
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  發表於 2014-4-6 22:45

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 樓主| 發表於 2014-4-7 22:40:38 | 顯示全部樓層
好耐無落斧山練跑,跑三組加速跑,成哥叫我跑4個,最後果圈比人甩晒但總算完成到

http://connect.garmin.com/activity/475425059

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  發表於 2014-4-9 06:27
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  發表於 2014-4-8 21:30
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斧山,我1,3,5黃昏主場.  發表於 2014-4-8 14:03
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  發表於 2014-4-8 05:49
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  發表於 2014-4-7 23:15

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 樓主| 發表於 2014-4-9 22:33:57 | 顯示全部樓層
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落左斧山跑5K都係好慢,但總算唔駛26分完成

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  發表於 2014-4-10 00:57
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  發表於 2014-4-9 22:53
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  發表於 2014-4-9 22:45

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 樓主| 發表於 2014-4-18 16:19:53 | 顯示全部樓層
我覺得自己有D癲,O係沙田跑大王廟來回20K,番黎O係附近源禾路體育館做GYM

http://connect.garmin.com/activity/481955523

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  發表於 2014-4-18 21:39
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  發表於 2014-4-18 21:20
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  發表於 2014-4-18 16:23

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-9-1 05:13
  • 簽到天數: 183 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-4-18 16:28:36 | 顯示全部樓層
    師姐:沙田大王廟在哪?

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     樓主| 發表於 2014-5-27 15:29:35 | 顯示全部樓層
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    又差不多成個月無跑,20K跑成2個半鐘慢成咁第一次

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    天氣太熱  發表於 2014-5-28 00:33
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      發表於 2014-5-28 00:29
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      發表於 2014-5-27 22:15
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      發表於 2014-5-27 21:41
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    Add oil  發表於 2014-5-27 21:22
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