口服葡萄糖胺　無助治關節痛 [轉載]

shogikin · 發表於 2014-4-9 13:35:28

口服葡萄糖胺　無助治關節痛
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140408/18683006

他舉例：「我阿媽都有食葡萄糖胺，話有好轉，不過都係心理作用。」

7-4-2014 蘋果日報

alanika · 發表於 2014-4-9 21:29:02

本帖最後由 alanika 於 2014-4-9 21:30 編輯

我親身臨床實驗証明，係冇用既，開頭覺得有用，只係心理作用。
2009年開始有膝痛問題，去照過MRI, 醫生說軟骨磨損，不建議做手術，
而建議可試葡萄糖胺；開始時覺有D用，但實際上反反覆覆，
一段時間唔痛，但有時跑跑下都痛。食左兩三個月放棄。

直到2013年，知道膝痛有可能係大腿肌肉不足，我便開始坐無影櫈，
每日幾次，每次三分鐘，仲有踩建身單車，半年內解決左膝痛問題，
今年可以跑畢全馬，而且平時練習時仲可以跑山，完全唔痛。

所以，肌肉訓練VS葡萄糖胺，我揀前者，又唔洗錢，又有效。

大力方位 · 發表於 2014-4-9 14:12:06

我有食一日一粒, 覺得有幫助

Glad222 · 發表於 2014-4-9 21:10:06

其實我覺得有用

shogikin · 發表於 2014-4-10 15:56:45

我想有服用開的跑友,可以試試慢慢減低服用量

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