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口服葡萄糖胺 無助治關節痛 [轉載]

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-4-9 13:35:28 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    口服葡萄糖胺 無助治關節痛
    http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140408/18683006


    他舉例:「我阿媽都有食葡萄糖胺,話有好轉,不過都係心理作用。」


    7-4-2014 蘋果日報


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  • TA的每日心情
    開心
    2014-9-16 18:16
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-4-9 21:29:02 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 alanika 於 2014-4-9 21:30 編輯

    我親身臨床實驗証明,係冇用既,開頭覺得有用,只係心理作用。
    2009年開始有膝痛問題,去照過MRI, 醫生說軟骨磨損,不建議做手術,
    而建議可試葡萄糖胺; 開始時覺有D用,但實際上反反覆覆,
    一段時間唔痛,但有時跑跑下都痛。食左兩三個月放棄。


    直到2013年,知道膝痛有可能係大腿肌肉不足,我便開始坐無影櫈,
    每日幾次,每次三分鐘,仲有踩建身單車,半年內解決左膝痛問題,
    今年可以跑畢全馬,而且平時練習時仲可以跑山,完全唔痛。


    所以,肌肉訓練VS葡萄糖胺,我揀前者,又唔洗錢,又有效。

    點評

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      發表於 2014-4-10 09:15
    Like: 5
    其實很多跑者斬忽略做GYM(肌肉訓練)  發表於 2014-4-10 08:55
    Like: 5
      發表於 2014-4-9 22:28
    Like: 5
      發表於 2014-4-9 22:28

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  • TA的每日心情

    2015-9-30 16:49
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-4-9 14:12:06 | 顯示全部樓層
    我有食一日一粒, 覺得有幫助

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-9-1 05:13
  • 簽到天數: 183 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-4-9 21:10:06 | 顯示全部樓層
    其實我覺得有用

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2014-4-10 15:56:45 | 顯示全部樓層
    我想有服用開的跑友,可以試試慢慢減低服用量

    Kin in Running
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