2014年4月18日星期五衛徑長征操練

CEC

2014年4月18日星期五衛徑長征操練
集合時間:4月18日7:30AM
集合地點:暫定油塘站A出口.
路線:
可長可短，大家量力而為。

1 油塘高超道至井欄樹  9.3
2 井欄樹至沙田坳 8.0
3 沙田坳至九龍水塘 7.4
4 九龍水塘至城門水塘 5.3
5 城門水塘至元墩下 10.2
6 元墩下至九龍坑山 9.0
7 九龍坑山至八仙嶺 10.6
8 八仙嶺至南涌 6.8
山路崎嶇 行山初哥不宜前往
事先提醒大家，今次的路線崎嶇，部分路段要手腳並用登山，只適合有行山經驗人士前往
裝備 : 以輕便為準。行山杖,行山鞋或跑鞋，太陽鏡/帽，防曬油，輕便風衣或雨衣，食物,水
人工智能報名:
1壞人
2CEC
3Lulu
4啤啤
5民子
6rahab
7阿諾
8 SamSam
9 銘
10前進
11.波哥
12.光中
13.皇上？？？
14. Judy
15. 成成
16. Mavis MC
17. 公主。
18. 波嫂
警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責

零下十度

山路崎嶇 行山初哥不宜前往
事先提醒大家，今次的路線崎嶇，部分路段要手腳並用登山，只適合有行山經驗人士前往
裝備 : 以輕便為準。行山杖,行山鞋或跑鞋，太陽鏡/帽，防曬油，輕便風衣或雨衣，食物,水
人工智能報名:
1壞人
2CEC
3Lulu
4啤啤
5民子
6rahab
7阿諾
8 SamSam
9 銘
10前進
11.波哥
12.光中
13.堅堅？？？
14. Judy
15. 成成
16. Mavis MC
17. 公主
18. 波嫂
19.coleman

godtommy

山路崎嶇 行山初哥不宜前往
事先提醒大家，今次的路線崎嶇，部分路段要手腳並用登山，只適合有行山經驗人士前往
裝備 : 以輕便為準。行山杖,行山鞋或跑鞋，太陽鏡/帽，防曬油，輕便風衣或雨衣，食物,水
人工智能報名:
1壞人
2CEC
3Lulu
4啤啤
5民子
6rahab
7阿諾
8 SamSam
9 銘
10前進
11.波哥
12.光中
13.堅堅？？？
14. Judy
15. 成成
16. Mavis MC
17. 公主
18. 波嫂
19.coleman
20. Tommy
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本文地址︰https://www.longrun.hk/thread-23195-1-1.html
內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友（ https://www.longrun.hk ）

fatwoon

山路崎嶇 行山初哥不宜前往
事先提醒大家，今次的路線崎嶇，部分路段要手腳並用登山，只適合有行山經驗人士前往
裝備 : 以輕便為準。行山杖,行山鞋或跑鞋，太陽鏡/帽，防曬油，輕便風衣或雨衣，食物,水
人工智能報名:
1壞人
2CEC
3Lulu
4啤啤
5民子
6rahab
7阿諾
8 SamSam
9 銘
10前進
11.波哥
12.光中
13.堅堅？？？
14. Judy
15. 成成
16. Mavis MC
17. 公主
18. 波嫂
19.coleman
20. Tommy
21.fatwoon

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shogikin

今天行到深水步26公里
多謝波波請食豬潤麵

fatwoon

我就行左40K，去到大埔走人

godtommy

又行又走33k,感謝壞人請食魚旦燒賣,仲有CEC號召,期望日後再有機會同大家一起操山