跑步該前腳掌著地還是腳跟著地？

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bunbun

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TA的每日心情

	開心 2014-4-1 05:23

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發表於 2014-4-23 20:04:26 | 只看該作者回帖獎勵

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【甘思元－Kenny的運動健護方程式】-跑步該前腳掌著地還是腳跟著地？

這真是一個愛跑步的人最疑惑的問題。因為不論是前腳掌或腳跟著地都有大批的支持者，其中前腳掌著地的支持者大概也是姿勢跑法(Pose Method Running)的支持者，而許多選手與專業教練支持腳跟著地的也大有人在。

聽甘教練怎麼說：
http://www.don1don.com/archives/23211

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