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跑步該前腳掌著地還是腳跟著地?

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-4-23 20:04:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    【 甘思元-Kenny的運動健護方程式】-跑步該前腳掌著地還是腳跟著地?

    這真是一個愛跑步的人最疑惑的問題。因為不論是前腳掌或腳跟著地都有大批的支持者,其中前腳掌著地的支持者大概也是姿勢跑法(Pose Method Running)的支持者,而許多選手與專業教練支持腳跟著地的也大有人在。

    聽甘教練怎麼說:
    http://www.don1don.com/archives/23211

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      發表於 2014-4-24 00:31
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