如何判斷自己可完成首次馬拉松？

allmyfriend · 發表於 2014-5-5 11:46:20

以我經驗而言, 跑晒唔使行就一定係sub 5

suniebo · 發表於 2015-4-30 10:15:55

跑了三次都在五小時內完成,每次都有抽筋,出西隧大上斜也半行半跑,但既然能在時限完成,又唔是為在打咭, 呢種堅毅精神要尊重. :0

little-fish · 發表於 2015-4-30 18:30:37

本帖最後由 little-fish 於 2015-4-30 18:35 編輯

我一向認為，除咗好大年記的元老级跑手，跑多過5小時(可以更短)，應該對自己家庭負責，需知42.195都算是一個高危運動，無準備真係要三思。
(至底都要有1km/6min能力吧？有習慣跑的，應該唔難吧？)我本人就唔buy乜鬼精神可嘉之類說話去完成全馬，只會睇是否有足夠準備去做預計時間。

Ah_Wing · 發表於 2015-4-30 22:47:06

little-fish 發表於 2015-4-30 18:30
我一向認為，除咗好大年記的元老级跑手，跑多過5小時(可以更短)，應該對自己家庭負責，需知42.195都算是一 ...

咁精神同意志都係要嘅，不過係靠9成實力加1成意志，定係9成意志加1成實力，就人人唔同喇...

little-fish · 發表於 2015-5-1 00:08:24

Ah_Wing 發表於 2015-4-30 22:47
咁精神同意志都係要嘅，不過係靠9成實力加1成意志，定係9成意志加1成實力，就人人唔同喇... ...

意志力係用來做喜出望外成績

wayne1409 · 發表於 2015-5-1 13:29:04

wlau 發表於 2014-5-2 15:39
全馬, 我覺得佢既精神係意志力, 而唔係時間. 如果要以時間來決定一切, 咁五小時點解可以係一個界線? 點解 ...

絶對筫同, 能堅持完成一場馬拉梭賽事, 已充份體現馬拉梭的精神, 這個態度及拼搏精神值得表揚.

little-fish · 發表於 2015-5-2 21:23:12

本帖最後由 little-fish 於 2015-5-2 22:18 編輯

delete.....u......

patcochoi · 發表於 2015-5-6 16:56:13

wlau 發表於 2014-5-4 17:13
全馬時間同準備唔係必然.. 有準備, 唔代表一定做到相關既時間, Vcbid 師兄同樣都強調左, 有準備但出現問題 ...

"每日只可以跑到7-8 K 左右.. 仲要只可以一個禮拜只可以跑到2-3 日"
這樣也可以完成多個全馬, 完全體現馬拉松既精神(堅持同意志), 勁!

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