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大中華區全馬目標達成計劃(完成度80%)

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-15 07:26
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-6-5 11:18:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 wlau 於 2017-7-14 14:06 編輯

    首個海外半馬達成 -- 台灣太魯閣馬拉松
    首個全馬達成 -- 香港渣打馬拉松
    首個海外及新加坡全馬達成 -- 新加坡SUNDOWN 馬拉松
    首隻日本全馬達成 -- 日本沖繩那霸馬拉松
    首隻內地全馬達成 -- 中國廈門建發馬拉松
    首隻台灣全馬達成 -- 新竹城市馬拉松
    首隻泰國全馬達成 -- 布吉馬拉松
    首隻韓國全馬達城 -- 首爾馬拉松
    首隻非亞洲及澳州全馬達成 --  悉尼馬拉松


    係時候再SET 目標

    下個目標係以大中華區為主, 大中華區係指以華人為主要人口既國家及地區,
    包括中國內地, 台灣, 香港, 澳門及新加坡(新加坡人口七成為華人, 原本唔止)
    香港, 新加坡, 內地同台灣已經完成左
    只欠澳門馬


    日本五區馬拉松(北海道, 本州, 九州, 四國及沖繩)
    原本已經五區跑晒, 但北海道完成唔到... 只好再來..



    已完成全馬拉松賽
    香港 - 香港渣打馬拉松 (2014, 2015, 2016)
    新加坡 - SUNDOWN 馬拉松(2014, 2016)
    內地 - 廈門建發馬拉松(2015, 2017)
    內地 - 廣州馬拉松(2016)
    內地 - 深圳大鵬灣新年馬拉松(2017)
    韓國 - 首爾馬拉松(2017)
    泰國 - 布吉馬拉松(2017)
    澳洲 - 悉尼馬拉松(2016)
    日本 - 金澤馬拉松(2015)
    日本 - 東京馬拉松(2016)
    日本 - 橫濱馬拉松(2015)
    日本 - 大阪馬拉松(2016)
    日本 - 世界遺產姬路城馬拉松(2017)
    日本 - 德島馬拉松(2016)
    日本 - 福岡馬拉松(2016)
    日本 - 熊本城馬拉松(2017)
    日本 - 沖繩那霸馬拉松(2014, 2016)
    日本 - 石垣島馬拉松(2017)
    台灣 - 新竹城市馬拉松(2015)

    已失敗或落選
    2014-10 日本 - 大阪馬拉松(被捉上車)
    2014-11 日本 - 福岡馬拉松(已落選)
    2014-11 內地 - 廣州馬拉松(受傷自己上車)
    2015-04 英國 - Virgin Money 倫敦馬拉松 (已落選)
    2015-10 日本 - 大阪馬拉松(已落選)
    2016-04 英國 - Virgin Money 倫敦馬拉松 (已落選)
    2016-08 日本 - 北海道馬拉松(被捉上車)
    2017-04 英國 - Virgin Money 倫敦馬拉松 (已落選)
    2017-04 內地 - 徐州馬拉松(交通問題退賽)

    年底參賽時間表
    2017




    目標或等報(全馬拉松賽)
    2018 CCM
    2018 鹿兒島馬拉松(等報名抽籤)
    2018 倫敦馬拉松(等抽籤結果)





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      發表於 2017-7-14 00:08
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      發表於 2014-6-6 12:45
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      發表於 2014-6-5 19:54

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    開心
    2013-10-15 07:26
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    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2014-6-5 12:39:20 | 顯示全部樓層
    由於澳門馬係要五小時內完成, 小弟還未達到這個要求, 因此, 來緊操練係以四小時三十分完馬為目標...

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      發表於 2016-3-28 23:51
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      發表於 2014-6-6 05:48
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      發表於 2014-6-6 00:07
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    師兄加油!  發表於 2014-6-5 20:35

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    2013-10-15 07:26
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    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2014-6-6 12:58:31 | 顯示全部樓層
    大阪己中抽籤, 由於十月先進行, 可以用來測試到時既實力..
    目標係五小時完成.

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      發表於 2016-3-28 23:51
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      發表於 2014-6-7 16:38
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      發表於 2014-6-6 23:46

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    2015-7-18 09:40
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2014-6-6 13:16:32 | 顯示全部樓層
    努力,但這是出外賽事, 限時7小時,個人覺得應用晒所有時間,去感受當地氣氛

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    2013-10-15 07:26
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    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2014-6-16 14:23:58 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 wlau 於 2014-6-16 20:46 編輯

    一時無留意台北馬拉松, 係十二月第三個星期日, 撞左皇者之戰
    十二月二十一日亦好近聖誕, 機票酒店應該幾貴.. 有可能打亂這個比賽添.. ..

    現在那霸馬撞左澳門馬
    台北馬撞左皇者之戰.. 個大中華計劃未必可以今年攪掂添..

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      發表於 2016-3-28 23:52
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      發表於 2014-6-24 18:28
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      發表於 2014-6-23 11:04

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    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2014-6-23 11:56:25 | 顯示全部樓層
    由於那霸今年改左抽籤, 如果抽唔中, 好大機會會繼續番澳門馬(雖然首選係沖繩那霸)

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      發表於 2016-3-28 23:52
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      發表於 2014-7-4 11:19
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      發表於 2014-6-24 08:51
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      發表於 2014-6-23 14:10

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     樓主| 發表於 2014-8-4 13:00:38 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 wlau 於 2014-8-4 13:04 編輯

    已經肯定左既有四馬
    一中, 二日, 一港
    May be 既有一中, 一日, 一港 第一隻馬十月底開始,
    所以已經要全力備戰, 七月操得太少, 八月要加操至全月200KM(密密跑)

    九月亦到以200-250KM 為目標, 但以長課為主
    要跟住全馬特工咁多位師兄狂操先得

    八月三日 已跑20KM

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    師兄跑咁多隻馬, 要好好保護對腳  發表於 2014-8-5 10:19
    Walter, 大家一齊操喇!  詳情 回復 發表於 2014-8-5 09:59
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    加油!  發表於 2014-8-4 13:47

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    2014-8-29 00:09
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2014-8-5 09:59:57 | 顯示全部樓層
    wlau 發表於 2014-8-4 13:00
    已經肯定左既有四馬
    一中, 二日, 一港
    May be 既有一中, 一日, 一港 第一隻馬十月底開始,

    Walter, 大家一齊操喇!

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     樓主| 發表於 2014-8-5 13:10:01 | 顯示全部樓層
    八月四日 31K

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      發表於 2014-8-28 01:49
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      發表於 2014-8-26 08:26
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      發表於 2014-8-26 03:53
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    Add oil.  發表於 2014-8-5 19:56

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    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2015-3-30 16:37:13 | 顯示全部樓層
    大中華五馬已經完成80%, 只欠澳門這一隻..
    原本都末必跑澳門..
    因為同日有另外四個全馬賽.. 但.. 因為堂妹在當日結婚. 我只能選最近既比賽地點.. 所以. 澳門馬目前係我首選.

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    水哥加油  發表於 2015-3-30 22:33

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     樓主| 發表於 2017-7-13 15:15:01 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 wlau 於 2017-7-13 15:19 編輯

    這個POST 原來己經咁耐無UPDATE , 係時候再更新下.. 當日澳門馬因為堂妹結婚, 以及未練好, 最後都放棄左這個比賽, 不過今年2017 會再去報仇...酒店都BOOK 埋, 希望可以完賽

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      發表於 2017-7-14 15:14
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