2014.11.09-ASICS香港十公里挑戰賽2014

hin_basketball · 發表於 2014-11-1 10:53:57

係咪好多巴士線因為佔中唔經灣仔運動場?

hin_basketball · 發表於 2014-11-1 12:46:10

gc9543 發表於 2014-10-31 10:45
搭地鐡轉輕鐡由tko 去要76 Mins, 我會唔寄存行李.

我都唔寄存行李了, 聽聞佢哋寄存行李好混亂
果日我一早去天水圍運動埸開locker, 再跑過黎當熱身~

jack.tsang · 發表於 2014-11-1 13:24:59

做乜又變返腳帶晶片

blenecay · 發表於 2014-11-1 18:56:40

已取號碼布, 除了腳上的晶片, 號碼布後面仍然有膠條, 是否也是晶片?

ben0548 · 發表於 2014-11-1 20:24:42

請問選手包是否沒有行李牌？第一次跑咩都唔識

謝謝

eesimon · 發表於 2014-11-2 14:14:02

有冇師兄姊知道沿途有冇水供應?

tsw01 · 發表於 2014-11-2 19:34:02

are you ready?

chris11 · 發表於 2014-11-2 20:39:39

eesimon 發表於 2014-11-2 14:14
有冇師兄姊知道沿途有冇水供應?

應該有2個水站

eesimon · 發表於 2014-11-3 16:00:11

chris11 發表於 2014-11-2 20:39
應該有2個水站

thanks 師兄~~

bunbun · 發表於 2014-11-3 16:51:30

ASICS香港10公里挑戰賽2014首次試用即時成績公佈系統，運動員可預先於網站登記 ( http://m.racetecresults.com/fb.aspx?R=1037 ) ，完成比賽後閣下之成績將於你的Facebook自動發佈！步驟如下﹕

1) 搜尋運動員名稱或號碼布編號後按“Register for updates”
2) 按下運動員名稱及登入Facebook帳戶
3) 按下確定以完成登記程序

hin_basketball · 發表於 2014-11-3 21:59:16

腳上的晶片可唔可以直接貼在號碼布之上?

Insider · 發表於 2014-11-5 19:08:58

請問若由將軍澳(坑口)出發, 搭什麼車, 怎樣去較好?

cheng20518 · 發表於 2014-11-8 20:37:10

準備明早出賽了

chris11 · 發表於 2014-11-8 20:51:53

會唔會打水戰

manman510 · 發表於 2014-11-8 21:34:24

各位師兄師姐明天見。

kin8333 · 發表於 2014-11-8 22:00:23

各位加油

bunbun · 發表於 2014-11-9 05:09:34

天公造美!

bunbun · 發表於 2014-11-9 05:24:15

明報跑動樂

參加咗天水圍10K嘅跑友們，相信都陸陸續續起身食早餐準備出門口，喺呢個時候，記者都準備瞓喇（好離譜的生活）~~瞓覺之前，i will now recap……Caren同Anson博士喺10月「博士講堂2.0」醒大家嘅天水圍10K小貼士。

●一開賽落斜，容易「開快咗」，緊記依照賽前部署分配每公里時間，否則最後兩、三公里「爆偈」，還要應付末段上斜，十分吃力

●賽道平時是行車公路，車輛經過時會將石屎碎濺到路邊，跑友不宜跑得太貼，因穿薄底鞋參賽，踩到石屎碎會感到疼痛

●洗手間距離起點略遠，上廁所後可跑到起點作為熱身

●秋天天氣乾燥，且大風，乾性皮膚的跑友宜塗潤膚露或潤唇膏，特別注意嘴唇、大腿內側（記者住天水圍，頭先返到屋企樓下都好大風，所以覺得凍，不過我係怕凍一族）

●等待起跑時間稍長，跑友可以原地跳暖住身體，避免肌肉繃緊，一開賽落斜時易拉傷

加油喇各位，一定要食飽早餐呀，早晨/早抖！！！

Hennatalk · 發表於 2014-11-9 07:09:16

狀態不好，盡力吧！

jack.tsang · 發表於 2014-11-9 10:07:23

天氣唔錯

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