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1年日企3句鐘 等於10次馬拉松

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-6-24 08:16:52 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    晴報 2014-06-24

    1年日企3句鐘 等於10次馬拉松        

      眾所周知,運動能促進身體健康。有英國專家指出,其實日站三小時,堅持一年就相當於跑了十次馬拉松,毋須劇烈運動同樣能有健康體魄。

      英國運動與健康研究所運動醫學的首席顧問盧斯摩爾表示,只要堅持於一年內每天站立三小時、每周五天,就與完成十次馬拉松的運動量無異,可減少患上心臟病、糖尿病及癌症的風險,亦能降低膽固醇。

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      發表於 2014-6-24 14:00

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    該用戶從未簽到

    發表於 2014-6-24 12:06:32 | 顯示全部樓層
    係唔係㗎?好多行業日日企,唔見得啲從業員身體好健康。

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 16:48
  • 簽到天數: 35 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2014-6-24 16:05:17 | 顯示全部樓層
    呢個所謂專家 佢話 等於十次 馬拉松. 可以話字眼無錯. 因為十隻馬比夠60,000卡路里.
    日企3粒鐘, 5日 X 52星期. 即一日只消230卡  
    不過佢無講. 跑馬係要KEEP 住練. 一星期起碼 30-40K, 果D 長短課都無講.

    Bunbun, 不要誤會, 其實你經常比D新聞, 真係唔錯, 而呢個就比多個思考空間我地.
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