1年日企3句鐘等於10次馬拉松

bunbun · 發表於 2014-6-24 08:16:52

晴報 2014-06-24

1年日企3句鐘等於10次馬拉松

　　眾所周知，運動能促進身體健康。有英國專家指出，其實日站三小時，堅持一年就相當於跑了十次馬拉松，毋須劇烈運動同樣能有健康體魄。

　　英國運動與健康研究所運動醫學的首席顧問盧斯摩爾表示，只要堅持於一年內每天站立三小時、每周五天，就與完成十次馬拉松的運動量無異，可減少患上心臟病、糖尿病及癌症的風險，亦能降低膽固醇。

bladerunner · 發表於 2014-6-24 12:06:32

係唔係㗎？好多行業日日企，唔見得啲從業員身體好健康。

believew · 發表於 2014-6-24 16:05:17

呢個所謂專家佢話等於十次馬拉松. 可以話字眼無錯. 因為十隻馬比夠60,000卡路里.
日企3粒鐘, 5日 X 52星期. 即一日只消230卡
不過佢無講. 跑馬係要KEEP 住練. 一星期起碼 30-40K, 果D 長短課都無講.

Bunbun, 不要誤會, 其實你經常比D新聞, 真係唔錯, 而呢個就比多個思考空間我地.

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