沙田跑友報到

swyyeung · 發表於 2008-11-18 09:19:00

我已跑了兩年步, 跑10K大概用52分, 之前跑香港長跑會半馬2008, 用了兩個鐘頭零兩分半, 希望跑10K在50分樓下, 跑渣打全馬在4個鐘頭之內. 請大家多多指教

chris · 發表於 2008-11-18 09:35:37

嘩, 又一位沙田師兄
仲要係勁果隻 .... welcome

瘋瘋 · 發表於 2008-11-18 09:39:18

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

nc · 發表於 2008-11-18 09:46:00

welcome welcome yeung ching

努力加油呀

龜速行 · 發表於 2008-11-18 09:58:37

welcome welcome

swyyeung c hing

c hing "強" ar

多多指教ar

小弟是港島西 hk island man

c hing 在哪裏跑開？報渣打全馬渣打全馬？

running-sue · 發表於 2008-11-18 12:20:30

歡迎你呀!!

sleung2002hk · 發表於 2008-11-18 12:36:32

welcome~~沙田係熱門跑場~~一定會有好多師兄跑~~岩晒你

swyyeung · 發表於 2008-11-18 12:38:30

我在沙田跑開, 星期一, 三晚上九點幾巳開跑, 之前在九龍仔公園做測試, 見到很多長跑網的人跑, 那次用了22分42秒完成, 各位ching用什麼時間.

cu83 · 發表於 2008-11-18 14:28:55

歡迎! 歡迎! 又多一位快腳加入香港長跑網!
此網正訂制新款跑衣，如有興趣可到下列連結睇?：
https://www.longrun.hk/forum/vie ... &extra=page%3D1
長跑長友

tomcat · 發表於 2008-11-19 00:56:30

歡迎!歡迎!沙田 yeung ching,
沙田真係長跑之區.我相信城門河兩岸的環境是大家選擇住在沙田重要因素.
每年秋,冬沿河兩岸跑或散步都是最舒服,尤其是早上,太陽初升時.

興記J-run · 發表於 2008-12-10 16:51:01

tomcat c-hing,

你早上咩時間跑呀? 我習慣早上約6:45分在划艇會起跑, 唔知有冇機會碰頭呢？

tomcat · 發表於 2008-12-11 00:12:39

原帖由 Jrun2009 於 2008-12-10 16:51 發表

 登錄/註冊後可看大圖

tomcat c-hing,

你早上咩時間跑呀? 我習慣早上約6:45分在划艇會起跑, 唔知有冇機會碰頭呢？

我不定期通常7:00後第一城橋,向各馬場雙橋跑折回車公廟回第一城10k,
第時着長跑網衫跑見到打招呼!

興記J-run · 發表於 2008-12-11 18:14:26

tomcat C-hing,
好! 我等緊件長跑網衫...好心急

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	發表於 2008-11-18 09:39:18 \| 顯示全部樓層提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報