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東區跑手報到

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發表於 2008-11-18 09:22:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家好!

平時跑開愛秩序灣海濱及鰂魚涌公園一帶。
2009年渣打半馬將會係小弟第二次比賽, 目標一小時四十五分鐘內完成! (對上一次係2007年渣打半馬, 時間兩小時十五分鐘)

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發表於 2008-11-18 09:44:42 | 顯示全部樓層
welcome welcome stan521 ching

加油呀

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發表於 2008-11-18 09:49:18 | 顯示全部樓層
原帖由 stan521 於 2008-11-18 09:22 發表
大家好!

平時跑開愛秩序灣海濱及鰂魚涌公園一帶。
2009年渣打半馬將會係小弟第二次比賽, 目標一小時四十五分鐘內完成! (對上一次係2007年渣打半馬, 時間兩小時十五分鐘)


stan521 c hing,歡迎!
我平時每早都在小西灣運動場跑,間中都會去跑愛秩序灣海濱及鰂魚涌公園的,不過如果ching想在一小時四十五分鐘內完成渣打半馬,可能要練下斜路,因為好多人都係西隧上斜時爆的,我喜歡每星期去一至兩次則魚涌上筆架山金督馳馬徑跑,有平路有斜路,空氣又好,不過一定不能單獨,有人陪就安全d---我係指途中有唔舒服或受傷都有照應,治安無問題;在山腳有市政大樓可免費換衫儲物沖涼。

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發表於 2008-11-18 09:53:15 | 顯示全部樓層
welcome welcome

stan521 c hing

多多指教ar

小弟是港島西 hk island man

渣打半馬 add oil ar

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發表於 2008-11-18 09:59:48 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-8 23:29
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-11-18 12:38:11 | 顯示全部樓層
    目標一小時四十五分鐘內完成! (對上一次係2007年渣打半馬, 時間兩小時十五分鐘)
    師兄進步得好快禾~~有沒跟跑會/教練?

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     樓主| 發表於 2008-11-18 12:43:31 | 顯示全部樓層
    原帖由 kenneth 於 2008-11-18 09:59 發表


    歡迎閣下﹗渣打當日,我們約一班會員,一齊影大合照,一起起步,閣下有冇興趣?
    http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1939&extra=&page=1


    好呀! 到時見大家!!!

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     樓主| 發表於 2008-11-18 12:47:21 | 顯示全部樓層
    多謝咁多位c hing, c tse 教路, 感激不盡

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     樓主| 發表於 2008-11-18 12:54:48 | 顯示全部樓層
    原帖由 sleung2002hk 於 2008-11-18 12:38 發表
    目標一小時四十五分鐘內完成! (對上一次係2007年渣打半馬, 時間兩小時十五分鐘)
    師兄進步得好快禾~~有沒跟跑會/教練?


    我冇跟跑會/教練, 只係上個月買咗隻Polar RS400sd 再跟training Program 練咋~

    其實做唔做到都未知o架, 不過目標就梗係定高啲, 挑戰自己嘛!

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    發表於 2008-11-18 14:10:13 | 顯示全部樓層
    原帖由 stan521 於 2008-11-18 09:22 發表
    大家好!

    平時跑開愛秩序灣海濱及鰂魚涌公園一帶。
    2009年渣打半馬將會係小弟第二次比賽, 目標一小時四十五分鐘內完成! (對上一次係2007年渣打半馬, 時間兩小時十五分鐘)


    Hi stan,
    I'm lived in Island East too and had same running route as you.

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    發表於 2008-11-18 14:25:20 | 顯示全部樓層
    歡迎! 歡迎!
    小弟係龜速跑手一名
    平時獨孤一味係跑馬場龜速跑
    多多指教,長跑長友

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     樓主| 發表於 2008-11-18 14:40:12 | 顯示全部樓層
    原帖由 Alex 於 2008-11-18 14:10 發表


    Hi stan,
    I'm lived in Island East too and had same running route as you.



    Alex Ching,
    你下次見到有個腳上裝咗 Polar Footpod嘅光頭仔, 可能就係我, 到時記得打個招呼!!

    [ 本帖最後由 stan521 於 2008-11-18 14:43 編輯 ]

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     樓主| 發表於 2008-11-18 14:43:05 | 顯示全部樓層
    原帖由 cu83 於 2008-11-18 14:25 發表

    多多指教,長跑長友


    大家咁話!!!
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