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荃灣及離島區越野

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發表於 2008-11-18 16:51:03 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
有冇人跑呀?
跑成點呀?

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2015-4-8 15:32
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-1-2 20:07:52 | 顯示全部樓層
    跑a grade第12-.-
    我地學校第2日陸運仲要跑5000orz

    [ 本帖最後由 =chairman= 於 2009-1-3 22:52 編輯 ]

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     樓主| 發表於 2009-1-3 10:30:54 | 顯示全部樓層
    咁勁,
    我跑b grade要38......
    我地係陸運會之後先跑越野

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    發表於 2009-1-3 22:53:04 | 顯示全部樓層

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    發表於 2009-1-3 22:55:22 | 顯示全部樓層
    sorry 呀 khl 兄,post #2 唔小心按錯左編輯制 ,好彩補獲成功 je ~~

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2015-4-8 15:32
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-1-4 14:18:44 | 顯示全部樓層
    原帖由 wilson 於 2009-1-3 10:30 發表
    咁勁,
    我跑b grade要38......
    我地係陸運會之後先跑越野

    上年b grade跑26.....
    差幾多日ar??

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     樓主| 發表於 2009-1-4 16:24:31 | 顯示全部樓層
    之前個星期四、五就係,
    差6日

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-1-4 21:42:54 | 顯示全部樓層
    原帖由 =chairman= 於 2009-1-3 22:53 發表 a grade 第 12 唔錯 wo ~繼續努力!
    我先前屯門區同一項目跑緊頸九.....

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    發表於 2009-1-4 22:51:18 | 顯示全部樓層
    原帖由 ChARsoN 於 2009-1-4 21:42 發表
    我先前屯門區同一項目跑緊頸九....." />" />


    不過 charson 兄在這 5000 米都做出左自己的 PB wo ~~ 已經好厲害了 ~

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2015-4-8 15:32
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-1-5 01:16:07 | 顯示全部樓層
    學界越野果日已經留左力諗住跑第2日ge5000
    結果都係慢過練跑-.-僅僅金到咋orz

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2015-4-8 15:32
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-1-5 01:17:27 | 顯示全部樓層
    原帖由 wilson 於 2009-1-4 16:24 發表
    之前個星期四、五就係,
    差6日


    差6日咩力咩氣都番哂la=]
    我前一個星期日都報左NB15km黎跑orz, 4日前-.-

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     樓主| 發表於 2009-1-5 09:26:21 | 顯示全部樓層
    原帖由 khl0310 於 2009-1-5 01:16 發表
    學界越野果日已經留左力諗住跑第2日ge5000
    結果都係慢過練跑-.-僅僅金到咋orz

    留力都有12,
    真係勁......

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-1-5 12:30:24 | 顯示全部樓層
    原帖由 =chairman= 於 2009-1-4 22:51 發表 不過 charson 兄在這 5000 米都做出左自己的 PB wo ~~ 已經好厲害了 ~
    不過呢個PB 都未算厲害.....(不過算係一大突破)
    等我下次有機會比賽此項目時跑入20分內.....(上次剛好20分鐘達標)

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-1-5 12:34:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 khl0310 於 2009-1-2 20:07 發表 跑a grade第12-.-我地學校第2日陸運仲要跑5000orz
    原來你係講越野賽....
    我前兩個post 都係講5000米
    我跑屯門區果個(跑大棠)最快(最後)一次跑男甲條路線都係25分03秒....跑38名
    唔知貴區跑邊道?

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-8 23:29
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-1-5 15:02:49 | 顯示全部樓層
    原帖由 ChARsoN 於 2009-1-5 12:34 發表
    原來你係講越野賽....
    我前兩個post 都係講5000米
    我跑屯門區果個(跑大棠)最快(最後)一次跑男甲條路線都係25分03秒....跑38名
    唔知貴區跑邊道?

    想當年~我讀書個陣跑大棠23分鐘~~依家你唔洗啦

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    2015-4-8 15:32
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-1-5 19:20:44 | 顯示全部樓層
    原帖由 ChARsoN 於 2009-1-5 12:34 發表
    原來你係講越野賽....
    我前兩個post 都係講5000米
    我跑屯門區果個(跑大棠)最快(最後)一次跑男甲條路線都係25分03秒....跑38名
    唔知貴區跑邊道?


    城門水塘環塘, 好似大約8km左右, 我跑35分正~


    原帖由 wilson 於 2009-1-5 09:26 發表

    留力都有12,
    真係勁......


    加油練la我上年都好慢-.-
    我留力係因為唔知自己原來進步左咁多-0-

    原帖由 ChARsoN 於 2009-1-5 12:30 發表
    不過呢個PB 都未算厲害.....(不過算係一大突破)
    等我下次有機會比賽此項目時跑入20分內.....(上次剛好20分鐘達標)


    我5000因為橫隔膜痛所以20分半咋orz
    反而1500唔係強項標準到~

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-8 23:29
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-1-5 20:48:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 khl0310 於 2009-1-5 01:17 發表


    差6日咩力咩氣都番哂la=]
    我前一個星期日都報左NB15km黎跑orz, 4日前-.-

    KH係學界前列份子??

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2015-4-8 15:32
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    發表於 2009-1-5 21:12:12 | 顯示全部樓層
    原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-5 20:48 發表

    KH係學界前列份子??


    唔係la-.-今年先第2年跑...下年先希望拎獎...

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    發表於 2009-1-5 23:17:10 | 顯示全部樓層
    原帖由 khl0310 於 2009-1-5 21:12 發表


    唔係la-.-今年先第2年跑...下年先希望拎獎...


    預祝閣下出年有獎拎 ~

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-1-5 23:23:14 | 顯示全部樓層

    回復 19# 的帖子

    佢地就有~
    我就真係要告別中學學界喇~
    已年滿19歲 就算repeat 都冇得玩了~
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