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樓主: Parco爸

超級新仔報到...

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發表於 2008-11-19 15:47:40 | 顯示全部樓層
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發表於 2008-11-19 15:49:18 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2008-11-19 15:53:01 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2008-11-19 15:49 發表


如住錦田附近,西鐵站附近是很多人跑的,尤其是附近的單車徑,而南生圍都是一個熱門跑步地點。


我就是住附近...
最終想試下..夜跑
錦上路>錦田公路>西鐵>錦上路  我都唔知有幾長..但途經好多"湯"車場...惡狗...一定會好刺激..會跑得快D

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2008-11-19 16:01:55 | 顯示全部樓層
    Parco ching, 歡迎你呀

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    發表於 2008-11-19 16:06:37 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-11-19 16:08:26 | 顯示全部樓層
    welcome welcome

    Parco c hing

    多多指教ar

    小弟是港島西 hk island man

    c hing 渣打10k

    add oil

    go go let's go

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     樓主| 發表於 2008-11-19 16:12:54 | 顯示全部樓層
    ken兄..
    多謝提供..我就是想咁跑...看你張地圖..岩岩十公里...
    是呀.雖然我都是跑2尺內的路...但路太窄、路爛..感覺不好..
    住左呢區不太耐..唔知訂..岩岩先看完你個post..原來元朗有運動場...

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     樓主| 發表於 2008-11-19 16:19:38 | 顯示全部樓層
    多謝各位大大...指點..

    另外係呢處爬左好多文..
    有個低能問題...
    其實..閒時基本練習15k以下..
    基本有咩裝備..是必需或可有可無呢..

    1. 岩著既跑鞋(有)
    2. 衫 (我是但著件背心)
    3. 錶 (有隻得計時既錶)

    4. 測心跳錶 =?
    5. 掛腰水樽 =?
    6. ....
    7. ....

    (問題多多 唔好意思)

    [ 本帖最後由 Parco 於 2008-11-19 16:20 編輯 ]

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    發表於 2008-11-19 16:26:31 | 顯示全部樓層

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-3-4 00:07
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-11-19 22:48:28 | 顯示全部樓層

    回復 1# 的帖子

    hi parco師兄,我都是剛來報到新仔

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    發表於 2008-11-19 23:52:19 | 顯示全部樓層
    Parco ching, welcome~
    一齊為渣打努力~
    今年跑完10km,明年挑戰半馬~~

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     樓主| 發表於 2008-11-20 00:04:46 | 顯示全部樓層
    多謝各位大大提點..支持..

    一於努力練習.....跑我人生第一個十公里...
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