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8.23 Longrun.hk X Brooks 歡聚將軍澳

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    2016-10-14 00:01
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    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-8-19 09:55:06 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-8-19 10:02:56 | 顯示全部樓層
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      發表於 2014-8-19 10:08

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    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-8-19 10:53:42 | 顯示全部樓層
    +2 師妹,
    來個撞色highlights 合不合心水

    由將軍澳站可以直接由商場接商場,到將軍澳廣場 (不是將軍澳中心)
    就有指示過橋去運動場

    Kin in Running

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    商場接商場若唔識路仲難搵 呢一兩日試下交通再回報  詳情 回復 發表於 2014-8-19 11:02

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  • TA的每日心情
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    2016-10-14 00:01
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    [LV.7]常住居民III

     樓主| 發表於 2014-8-19 11:02:20 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    開心
    5 天前
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-8-19 11:08:10 | 顯示全部樓層
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    2015-7-17 20:58
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-8-19 11:18:17 | 顯示全部樓層

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    添師兄, 很久無見 好高興又有機會和你跑 那天唔好跑等埋我哦 Kin in Running  詳情 回復 發表於 2014-8-19 13:34

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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-8-19 13:34:06 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 shogikin 於 2014-8-19 18:02 編輯
    洛虎添 發表於 2014-8-19 11:18
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    添師兄,
    很久無見
    好高興又有機會和你跑
    那天唔好跑咁快,等埋我呀

    Kin in Running

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    2015-7-17 20:58
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-8-19 15:21:25 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 洛虎添 於 2014-8-22 19:24 編輯

    而家跑慢的都比正常速度仲徒力 <14.2kph

    氣溫上限24度

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-8-19 17:39:51 | 顯示全部樓層
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    2015-7-17 20:58
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-8-19 18:48:37 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 洛虎添 於 2014-8-19 21:54 編輯

    預計當日pacing , 三個速度setting
    A 最大均速既3'25"~3'37" /km
    B 起步過後既穩定pacing 3'57"~4'10" /km
    C 起步時既pacing 4'34"~4'43"/km

    D 慢過 4'43" /km 更徒力既pacing

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    開心
    2013-12-26 15:22
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-8-19 22:03:17 | 顯示全部樓層

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    2016-7-2 08:57
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-8-19 22:16:49 | 顯示全部樓層


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      發表於 2014-8-20 12:53
    原來見到呢啲名字响自己的帖子之下, 是好開心的~~~ 雖然唔係因為支持我~~  詳情 回復 發表於 2014-8-19 23:06

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    發表於 2014-8-20 18:16:21 | 顯示全部樓層
    wickyho2

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    請先複製名單  發表於 2014-8-20 18:30

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    發表於 2014-8-21 11:59:06 | 顯示全部樓層
    跟Miss學野
    機會難逢呀

    Kin in Running
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