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跳繩的好處

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-2-21 09:17
  • 簽到天數: 131 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-8-25 06:41:25 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    跳繩在八十年代被視作熱身運動,為籃球員、拳擊手的熱身動作,用以強化腳部、身體肌肉及心肺功能。九十年代,在積極推廣下漸成為正式的體能運動,初期多鬥跳得多、跳得快,其來發展成花式跳繩、表演賽事等,吸引性越來越高。
    中大體育運動科學系系主任夏秀禎指,1997年該學系與當時的區域市政局合作,為本港與匈牙利共同推廣跳繩項目,藉兩個城市合作,鼓勵市民多做運動。同年,成立了本港跳繩總會(全名中國香港跳繩總會),由她擔任創會會長。




    教立會議員跳繩
    她指總會當時常落社區推廣跳繩,中大成立的跳繩表演隊更到中小學作巡迴表演,向老師教授跳繩技巧。最令她難忘是到立法會教議員跳繩,鼓勵議員多活動。為了令跳繩有更大發展,其後更邀請荷蘭專家到港,引入各種跳繩花式。她說跳繩觀賞性高,可成表演項目,加上本港空間狹窄,在校園籃球場內跳繩,為學童做運動的好選擇。
    http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140825/18843372





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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2016-9-24 08:12
  • 簽到天數: 1000 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2014-8-25 08:31:45 | 顯示全部樓層
    呢D文章就有用啦!
    什麼跑步時想的五十件事,真不知所謂
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