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軟好?硬好?

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該用戶從未簽到

發表於 2014-9-1 15:10:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
前年著過 Asic KinSei 4 跑左一年,個底好軟好舒服,夾隻 Mizuno spacer 3 交換來跑(雖然係快鞋但我勁慢,只可5小時完成42k)。之後上年換左 Mizuno Areo 12 + Spacer 4。我本身好重磅,而長期著 Spacer 練公路雖然真係輕到好似冇著咁但真係冇乜 protection ,長期落去真係唔係辦法,所以都係多著 Areo 多,而 Aero 亦比 KinSei 硬身,但不及 KinSei 重。


由今天年頭跑完左兩個全馬後,仍然 Keep 住用對 Areo 每次只練10k、8k,成個夏天一星期最多都係個兩課,但事後開始發覺膝頭成日痛,已做足 warm up cool down,事後連落樓梯都有少少辛苦,就算休息2-3星期後膝頭仍然好似唔多順咁,所以正考慮睇下骨科/物理治療,但我覺得好似仲未搵到一對岩我既鞋咁。我身高180,重72kg。之前亦試過 Nike Luner 及 Nike Free,岩岩去鋪頭試左 Kayano 20 同 GT2000,嘩硬到呢..... 係咪我著慣左 Kinsei 太軟身好難返到轉頭?係咪練得多都應該要硬身d train 下膝頭既乘受力?我其實已經唔係想做時間,目標只係希望每星期練夠里數順利完成全馬。各位 Ching 有冇好見議?軟好?硬好?


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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-17 20:58
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-9-1 18:40:09 | 顯示全部樓層
    試下 adidas boost series

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-8-4 15:57
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-9-1 19:12:08 | 顯示全部樓層
    問題的根源未必在跑鞋,可能出於跑姿上,建議師兄搵教練睇一睇跑姿是否正確

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    長跑腳痛有7成是跑姿有問題。  發表於 2014-9-2 12:34
    Like: 5
    同意  發表於 2014-9-2 12:11
    Like: 5
    同意  發表於 2014-9-2 09:34
    Like: 5
      發表於 2014-9-2 09:28

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-2 15:07
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-9-2 09:11:57 | 顯示全部樓層
    72kg並不是真的很重(小弟167cm,80kg),only 著過mizuno creation , rider , so far無痛過,學師兄講可能是跑姿上的問題。

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    哈哈我同你咁上下 (小弟167cm,85kg) creation 太焗 加上都退役了 現在 gt-2000 同 inspire 感覺好好  詳情 回復 發表於 2014-9-2 10:52

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    該用戶從未簽到

    發表於 2014-9-2 10:11:29 | 顯示全部樓層
    除左跑姿, 試下換對軟鞋墊, 應該硬底配軟墊c服d.

    點評

    Like: 5.0
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    我都會咁做  發表於 2014-9-2 12:36

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-7 09:59
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-9-2 10:52:10 | 顯示全部樓層
    focusyam 發表於 2014-9-2 09:11
    72kg並不是真的很重(小弟167cm,80kg),only 著過mizuno creation , rider , so far無痛過,學師兄講可能是跑 ...

    哈哈我同你咁上下 (小弟167cm,85kg)
    creation 太焗 加上都退役了
    現在 gt-2000 同 inspire
    感覺好好

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-17 20:58
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-9-2 12:12:35 | 顯示全部樓層
    試下adidas chimachill rocket boost, 絕對唔焗腳, 不上要上大陸買, 香港係買唔到ga,

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    該用戶從未簽到

    發表於 2014-9-4 07:28:16 | 顯示全部樓層
    個人認為跑姿同肌力對膝頭影響較大。我都係5粒先跑完全馬,著開 kayano 。

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2014-9-5 10:13:10 | 顯示全部樓層
    前晚岩岩經過見到有對 Kayano 20,入去試下,又真係好硬,不過跳幾跳又好似軟返d,同埋中前掌厚身d都幾c服,到最後就出血鳥,謝謝各位。

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    該用戶從未簽到

    發表於 2014-9-6 17:29:13 | 顯示全部樓層
    我都著緊kayano 20 ,絕對有著咗唔想除嘅感覺
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