左膝關節退化，請問有好醫生介紹嗎?

藍先生

小弟因為以前自己無知成日跑山路上落斜練氣，無接受過跑步訓練又無乜節制，以為意志可以克服一切 ，加上自己有扁平足，引致之後左膝關節痛就停左2年無再跑

之後因為一次交通意外照XRAY見到左膝關節有退化，但因為唔係主要受傷地方，加埋平時生活無影響，跑步都要10分鐘後先會開始越黎越痛，所以就無理佢

但我黎緊因為工作原因要有啲體能訓練，跑步佔幾大比重，想問下有無師兄們有好既專科醫生介紹，等我睇下有無得攪攪隻腳，萬分感激!