HELLO~

長跑

幾年前, 我玩 800m, 個人最佳時間 2"17
覺得經常用腳前掌跑步好易受傷
又因工作關係, 冇心練習, 一停就一停左幾年

幾個月前, 覺得自己肥左, 去運動場跑步減肥
又開始愛上跑步, 一跑就 10km
由 1hr 去到依家 54mins

從未參加過 5000m 或以上的比賽
短期內都唔會玩比賽, 練好自己個底先
因算是剛起步, 進步比較快~
3個月內 10km 目標 50mins

龜速行

welcome welcome

長跑 c hing \ c tse

多多指教ar

小弟是港島西 hk island man

c hing "強"ar

長跑長友 ar

running-sue

歡迎你呀!

cu83

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tomcat

長跑ching, 歡迎加入長跑大軍!
你底子厚,目標很快達到.