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全馬與全馬之間的訓練plan

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-14 20:25
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-9-21 17:21:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    想請教各位Ching /CTse , 全馬與全馬之間的訓練plan 會點練,例如大阪馬同神戶馬只相隔三個星期多舉行, 咁如果想完走哂呢兩隻馬,咁呢3個星期應該點練習?需要走一轉30k 以上的長課嗎?唔該哂!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-14 20:25
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2014-9-21 23:09:37 | 顯示全部樓層
    HoHinHenryChan 發表於 2014-9-21 21:07
    跑完第一個全馬之後抖一個禮拜, 然後以tapering 既訓練量黎練.
    即係:
    Week 1:

    唔該哂Ching, 終於有d idea 點去預備馬與馬之間的訓練啦~

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    3 小時前
  • 簽到天數: 738 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-9-21 18:07:57 | 顯示全部樓層
    我都想問 01/01 大鵬馬 (初馬) 同 01/25渣馬中間係咪要全輕量

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-10-22 07:18
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-9-21 21:07:16 | 顯示全部樓層
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