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樓主: Koma_rider

由從小不會運動,到跑進了馬拉松 . . .

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    無聊
    2018-10-16 09:28
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    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2015-12-15 15:03:56 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 Koma_rider 於 2015-12-15 15:31 編輯

    2015-12-06 大埔10公里賽與「友情去馬」一眾兄弟聯隊,賽前大家滿有信心奪魁,可惜賽果卻令人心灰,原本是隊際季軍,怎料大會計算有誤,變為第4名殿軍,空歡喜一場,雖然失望,但隊友的拼搏精真是令我感動不已 !
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      發表於 2016-11-16 14:31
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      發表於 2015-12-18 04:39
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      發表於 2015-12-16 23:43
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      發表於 2015-12-16 09:22
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      發表於 2015-12-15 17:15

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  • TA的每日心情
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    2018-10-16 09:28
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    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2015-12-23 11:42:16 | 顯示全部樓層
    2015-12-13 皇者之戰 2015,僥倖在分齡組中奪得第六名咁大個仔笫一次捧盃,感謝新丁班的栽培及訓練~


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      發表於 2015-12-25 23:19
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      發表於 2015-12-23 23:40
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      發表於 2015-12-23 12:19
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      發表於 2015-12-23 11:59

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    2018-10-16 09:28
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    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2016-1-4 13:53:41 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 Koma_rider 於 2016-1-4 13:55 編輯

    2015-12-20 美津濃香港半馬拉松錦標賽 ·  一個高手如雲的賽事,今趟是第二次參加這個賽事,全程都是上上落落的斜路,末段的船灣淡水湖堤霸來回,最是消磨意志的一段,慶幸今趟也破了上一屆自己的個人時間,01:33:57完賽。

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      發表於 2016-1-6 08:52
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      發表於 2016-1-4 23:35
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      發表於 2016-1-4 22:14
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      發表於 2016-1-4 21:43
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    上星期五見到漢師兄跑吐露港! 速度如風一般吹過!!  發表於 2016-1-4 16:27

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    2018-10-16 09:28
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    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2016-1-29 12:40:47 | 顯示全部樓層
    2016-01-01 悦跑圈大鵬線上馬拉松,11及12月充塞着各項的比賽,長課操練嚴重不足,距離渣馬只剩下半個月,就當是大考前來個終極超長課吧...以為沒了比賽的重擔可以輕鬆完成,頭28K跑得好平均,沒想到32K後狀態突然大跌,36K後更不斷抽筋要做步兵,跑了一個最差的馬拉松。
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      發表於 2016-1-29 22:15
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      發表於 2016-1-29 14:41
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      發表於 2016-1-29 14:05
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    本來見個牌咁靚好想玩,但係拖下拖下又冇報到添~~~ 依家只好葡萄啦~ :L  發表於 2016-1-29 13:33

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    開心
    昨天 09:05
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2016-1-29 16:02:12 | 顯示全部樓層
    進步神速,繼續加油!

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    還有謝謝各跑友的鼓勵和指教呢 ~  詳情 回復 發表於 2016-1-29 16:27

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     樓主| 發表於 2016-1-29 16:27:32 | 顯示全部樓層
    eokcyu 發表於 2016-1-29 16:02
    進步神速,繼續加油!

    還有謝謝各跑友的鼓勵和指教呢 ~

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    2018-10-16 09:28
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     樓主| 發表於 2016-1-29 16:35:07 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 Koma_rider 於 2016-1-29 16:37 編輯

    2016-01-17 渣打香港馬拉松,第3次參加渣打香港馬拉松賽 (個人第7個全馬賽) ,2015年尾密麻麻的短程賽事,導致疏操練,長課嚴重不足,太多不利比賽的天氣消息疲勞轟炸,令賽前一晚睡眠質素極差,賽事改道,在彌敦道超越"慢腳群"浪費不少時間,加上不慣水戰(地濕太跣),亦不敢去盡,比賽中反覆被大雨衝散我的鬥心...超過預期的時間完賽,3:30:56 (大會時間 3:34:25) 。
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      發表於 2016-3-19 17:59
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     樓主| 發表於 2016-10-26 11:34:54 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 Koma_rider 於 2016-10-26 11:41 編輯

    2016-3-13 揹水一戰2016 《與山對決》本着非戰之心的「郊遊模式」參與,體驗國內山區人民運載食水的困難,背負4.5公升水,於港島的山徑遊走30KM,上落斜路、石階及險徑,雖然賽前也有作多次揹水的訓練,也少不免出現抽筋的苦況,一次富挑戰性的體驗,興幸05:00:30完賽。


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      發表於 2017-4-2 22:20
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      發表於 2016-10-28 12:34

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     樓主| 發表於 2016-10-26 11:39:23 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 Koma_rider 於 2016-10-26 11:43 編輯

    2016-10-23 秋日祭奔fun テソ
    本賽季第一場賽事,跑了一個最差時間的十公里(47:10),賽前病了個多星期,加上懶惰疏於練習,以致慘敗...痛定思痛,要認真練習起來了,餘下來的賽事絶不能再泡湯。


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