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懷疑跑運動場時用腳踢回飛來的足球拉傷小腿.

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-16 17:27
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-11-16 11:52:01 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    一直都有跑開運動場的習慣, 自已套拉筋都keep得幾好, 好耐都未曾有過傷患, 每個月都跑到300k, 前幾日收工落到場8:15pm可以跑到11:00pm息燈, 預算跑65個圈啦. 點知跑到第46個圈右小腿朿了一下就痛到跑唔到, 事前無先兆跑時身體好輕鬆肌肉冇咩壓力, 回到家再细心睇應是拉傷比目魚肌, 但為何無啦啦會拉傷, 醒起可能是有足球飛來我用腳內檔撞番比人小腿係緊緊地但又沒有即時拉柴, 係在轉彎時開始痛, 如果真的是這個原因下次都係唔好咁熱心, 依家要停一個星期睇睇, 唔知各位師兄師姐有冇試過呢個經驗.

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-11-16 12:14:37 | 顯示全部樓層
    是呀,足球對跑步是很危險的
    在球場跑有踢波活動,就真是應該跑外圈

    如果有拾波就應該用雙手拋回,跑跑下用腳踢波就易傷

    Kin in Running

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    我都聽過朋友因此傷過  詳情 回復 發表於 2014-11-16 17:31

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-16 17:27
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2014-11-16 12:26:47 | 顯示全部樓層
    我以前經常大腳抽射咁, 諗番起原來係自殺行為, 同埋依家真係要跑開少少

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-1-17 18:36
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-11-16 13:25:09 | 顯示全部樓層
    我一向都有踢波同跑步, 大約兩年前試過踢踢下波, 個小腿好似中鎗咁Pat一聲, 卒之前後抖左三個

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-16 17:27
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2014-11-16 14:20:21 | 顯示全部樓層
    嘩Pat一聲

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-11-16 17:31:47 | 顯示全部樓層
    shogikin 發表於 2014-11-16 12:14
    是呀,足球對跑步是很危險的
    在球場跑有踢波活動,就真是應該跑外圈

    我都聽過朋友因此傷過

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  • TA的每日心情
    難過
    昨天 10:38
  • 簽到天數: 307 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2014-11-17 08:18:30 | 顯示全部樓層
    我覺得擋著來球或踢回,對進行練習的我們很有影響
    通常我就會避開讓其他用場人仕去幫忙.
    我曾試過被別人踢回球場的波省中,要大休個多星期
    所以一見波就閃

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  • TA的每日心情
    難過
    昨天 10:38
  • 簽到天數: 307 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2014-11-17 08:21:36 | 顯示全部樓層
    上次受傷已經立刻凍敷都救唔返
    所以通常係唔理飛來球,當閃避球來玩

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  • TA的每日心情
    無聊
    2016-10-26 11:49
  • 簽到天數: 28 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2014-11-17 09:43:38 | 顯示全部樓層
    有時d波友"老馮"咁 , 指意跑友幫佢執波 , 真係啋你都傻...

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2014-11-17 16:10

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-7-14 15:07
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-11-17 13:08:51 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 suniebo 於 2014-11-17 13:13 編輯

    你踼你跑亙不相干 .波自己拾啦.

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-5-6 09:14
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-11-17 14:39:48 | 顯示全部樓層
    避開等佢自己執!

    點評

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      發表於 2014-11-17 17:24

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    該用戶從未簽到

    發表於 2015-11-17 16:52:49 | 顯示全部樓層
    pat 一聲果D系肌肉撕裂~

    如果只系撞返比人(吾系大踢)可能系小小拉—拉,因你不停長時間做同—動作及肌力,突然改變有小小肌肉吾適應~
    另外~也有機會系身體開始話比自己聽要休息~

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      發表於 2015-11-30 09:49
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