我來報到

青蛙王子 · 發表於 2008-11-25 01:21:26

各位好，我是住上水，大約跑了一年多，
初時目標是為了減肥，後來上了癮，

自己最快時間是41"以下，
但因這大半年疏於練習，自己又貪玩，玩多好多運動

結果是今年毅行和nike 10K都失利（48")

現許下承諾，接著幾個月都努力練習
接著報了大埔10K 和渣打半馬，望取得佳績

細明哥 · 發表於 2008-11-25 01:36:12

歡迎來到長跑網!
加油師兄!

running-sue · 發表於 2008-11-25 06:06:23

原帖由 青蛙王子 於 2008-11-25 01:21 發表

 登錄/註冊後可看大圖

各位好，我是住上水，大約跑了一年多，
初時目標是為了減肥，後來上了癮，

歡迎你呀! 我同你的情況一樣, 家陣都係上癮了, 哈哈

cu83 · 發表於 2008-11-25 06:13:48

Welcome to www.Longrun.hk
長跑長友

曲奇 · 發表於 2008-11-25 06:51:07

我都有玩nike & 渣打半馬喎...
歡迎你ching..
一齊努力啦~

龜速行 · 發表於 2008-11-25 09:44:06

welcome welcome青蛙王子 c hing
"強 "ar

多多指教ar

小弟是港島西人 hk island man

長跑長友ar

[ 本帖最後由龜速行於 2008-11-25 10:01 編輯 ]

~~菲菲~~ · 發表於 2008-11-25 09:49:19

你好呀∼∼∼我都係新來的．．．．．．多多指教

SimonFai · 發表於 2008-11-25 10:51:02

歡迎 Ching, 來到長跑網!
加油師兄! ADD OIL !!!

SimonFai · 發表於 2008-11-25 12:16:26

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2008-11-25 09:49 發表

 登錄/註冊後可看大圖

你好呀∼∼∼我都係新來的．．．．．．多多指教

You are welcome too

redred · 發表於 2008-11-25 12:26:52

歡迎ching
請多多發言

瘋瘋 · 發表於 2008-11-25 12:28:43

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

kenneth · 發表於 2008-11-25 12:42:17

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

軍人生活 · 發表於 2008-11-25 12:49:40

又多一個朋友了,唔知可以由天水圍跑去上水有幾遠呢

青蛙王子 · 發表於 2008-11-25 13:08:46

[quote]原帖由 kenneth 於 2008-11-25 12:42 發表

王子兄，小弟跑開屯門的，而渣打當日，我們會

=chairman= · 發表於 2008-11-25 18:52:56

王子兄 ~ 歡迎閣下 ~

另外閣下在上面的 post 出唔到，可以試下 delete 引用在 kenneth 兄 d 廣東字，因為部分會員是出唔到廣東字的 ~

oscar · 發表於 2008-11-25 23:51:03

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	11^# 發表於 2008-11-25 12:28:43 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	12^# 發表於 2008-11-25 12:42:17 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	16^# 發表於 2008-11-25 23:51:03 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報