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小弟對軍事都有些興趣呢!時不時都會睇下各國的體要求既,跟住試下做睇下得唔得囉,(不過有的都幾難架 )搵到既會post上黎比各位朋友睇下,睇下自己可唔可以做到都好啦,如果各位朋友都有的今既情報既放上黎分享下啦
(紅字為跑步測試)
法國外籍兵團
基本體能要求在甄選中心的體能測驗如下：
- 嗶聲折返跑，及格的標準是 7 級。
- 單槓，及格的標準是 4 下。
- 攀繩 3.5 米，及格的標準是一次。
- 仰臥起坐，及格的標準是 40 下。
進階體能要求
當你到 4RE 訓練中心之後，你會遇到的體能測驗如下：(紅字項目計入期末總成績)
- Test Cooper：還是有測 12 分鐘 輕裝跑步。
- 負重跑步：著戰鬥服及軍靴，背 11 公斤背包，跑 8000 公尺。40 分鐘之內為滿分，超過 60 分鐘為 0 分。
- 游泳：不限姿勢，游泳 100 米後馬上潛水游 10 米。1 分 35 秒之內為滿分；游不到 25 公尺為 0 分；100 米游完後若無法潛水 10 米則計 1 ∼ 5 分。
- 500 障礙：3 分 50 秒之內滿分，超過 7 分鐘為 0 分。
- 攀繩：繩長 6 米，扣掉身高之後相當於攀繩 4 米，不可用腳輔助。無法攀繩 4 米為 0 分。
- 仰臥起坐：40 下。
- 伏地挺身 (俯
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發表於 2008-11-25 17:25:13
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