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跑完長跑你們會覺得眼訓嗎?

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發表於 2014-12-7 20:15:01 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 mander.lala 於 2014-12-7 20:16 編輯

最近每次練跑完20-30公里,除左肌肉疲勞之外,我仲會覺得好眼訓。想問下係咪我體力較差所以較易覺得眼訓?
你們跑完20-30公里是否同平時一樣,無乜特別感覺定都會覺得眼訓?

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  • TA的每日心情

    2014-8-29 00:09
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2014-12-7 22:23:22 | 顯示全部樓層
    多多少少會眼訓,所以完課後一般會訓番一兩小時

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    該用戶從未簽到

    發表於 2014-12-8 09:46:58 | 顯示全部樓層
    尋日練習21K,跑到19K個人開始眼瞓,連隻Garmin 620都hang埋,真係人機一齊瞓。

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  • TA的每日心情
    難過
    2014-12-7 12:54
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-12-8 13:01:10 | 顯示全部樓層
    眼訊=頭暈?^^

    點評

    眼瞓=想睡覺。  詳情 回復 發表於 2014-12-8 14:11

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    該用戶從未簽到

    發表於 2014-12-8 14:11:31 | 顯示全部樓層

    眼瞓=想睡覺。

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  • TA的每日心情
    難過
    2016-10-1 12:14
  • 簽到天數: 30 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2014-12-8 17:18:39 | 顯示全部樓層
    我反而跑完精神左 , 平時返工office 空氣唔流通好易眼訓, 出街精神好多

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-8 11:56
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-12-8 22:31:44 | 顯示全部樓層
    會眼訓,睡一陣超精神

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  • TA的每日心情
    難過
    2014-12-7 12:54
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-12-9 14:00:14 | 顯示全部樓層
    跑長距離會想睡
    跑速度會睡不著

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  • TA的每日心情
    難過
    2014-12-7 12:54
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-12-9 14:02:46 | 顯示全部樓層
    給您一個官方消息~
    肯亞選手每日訓足14H
    但體能好才能訓~
    如我體能差故強度完訓不著
    心跳過速~
    奧運選手不至於
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