跑完長跑你們會覺得眼訓嗎？

mander.lala · 發表於 2014-12-7 20:15:01

本帖最後由 mander.lala 於 2014-12-7 20:16 編輯

最近每次練跑完20-30公里，除左肌肉疲勞之外，我仲會覺得好眼訓。想問下係咪我體力較差所以較易覺得眼訓？
你們跑完20-30公里是否同平時一樣，無乜特別感覺定都會覺得眼訓？

kokyan_lam · 發表於 2014-12-7 22:23:22

多多少少會眼訓，所以完課後一般會訓番一兩小時

bladerunner · 發表於 2014-12-8 09:46:58

尋日練習21K，跑到19K個人開始眼瞓，連隻Garmin 620都hang埋，真係人機一齊瞓。

張家健 · 發表於 2014-12-8 13:01:10

眼訊=頭暈?^^

bladerunner · 發表於 2014-12-8 14:11:31

張家健發表於 2014-12-8 13:01
眼訊=頭暈?^^

眼瞓=想睡覺。

sonilmk · 發表於 2014-12-8 17:18:39

我反而跑完精神左

, 平時返工office 空氣唔流通好易眼訓, 出街精神好多

jasonjason · 發表於 2014-12-8 22:31:44

會眼訓，睡一陣超精神

張家健 · 發表於 2014-12-9 14:00:14

跑長距離會想睡
跑速度會睡不著

張家健 · 發表於 2014-12-9 14:02:46

給您一個官方消息~
肯亞選手每日訓足14H
但體能好才能訓~
如我體能差故強度完訓不著
心跳過速~
奧運選手不至於

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