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抗癌女師跑步添活力 將第八次出戰渣馬 繼續挑戰自我

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    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-12-8 07:59:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    太陽報  2014-12-08

    醫知健:抗癌女師跑步添活力        

    即使身體受過創傷甚至患上癌症,也不代表與運動「絕緣」,更可從運動中重拾生命動力。抗癌勇士Cathy從前愛拚搏,連睡覺也嫌浪費時間,病後才懂珍惜健康,由討厭流汗變成跑步狂迷,且愈跑愈精神,她在上屆渣打馬拉松成功挑戰十公里賽,下月再接再厲,今次更會為香港防癌會籌款;80後青年池智健膝部受創後,為盡快康復而堅持運動,從此跑步成為生活一部分,明年將第八次出戰渣馬,繼續挑戰自我。

    三十六歲的Cathy自言天生性格心急,喜歡向前衝,從前認為要趁年輕時拚搏,想辦法用盡二十四小時,因而忽略健康。至一一年突然罹患急性白血病(血癌),才學懂生活平衡。她康復後,由全職教師改為兼職,經親友、病友及同事鼓勵下,開始跑步,冀改善體魄。

    跑步對Cathy來說並不是易事,她笑言︰「從小到大都好憎跑步,除咗覺得悶,仲因為汗流浹背的樣子很醜。以前會跳舞、游水,跑步就唔好預我。我上年先買人生首對跑鞋,開始時也感吃力。」她卻沒想過首次長跑後,竟突然大哭起來,整個人也感放鬆,讓她真正釋放患病時累積的壓力,自此愛上跑步,且愈跑愈有活力。

    她上屆首次參加渣馬十公里賽,花了數月時間備戰,她平日最多跑七公里,沒想過可完成賽事,「以為去到飲水位就唔得要行,但見到病友好落力跑,對腳好似摩打咁衝線,好有滿足感。」她下月再聯同數名朋友參賽,今次更會為香港防癌會籌款,冀勉勵同路人。

    傷膝青年練跑重拾健康

    跑步除有益身心,亦可磨練意志。池智健八年前左右雙膝先後受創,傷及十字韌帶及半月板,行路及上樓梯也吃力,醫生原本建議做手術,但他擔心復康時間較長,故改為物理治療及運動鍛煉,「當時半工讀,又面對傷患,算係人生低潮,靠運動先捱過。」

    他康復後參加渣馬十公里賽,「最初以為要坐巴士走,衝線一刻好開心。」自此跑步成為生活一部分,並由十公里賽一直挑戰至全馬拉松,明年將第八度出戰渣馬,目標是三個半小時內完成。他指跑步令自己重拾健康,亦不斷增進運動知識,例如飲食營養、熱身動作等,更成功投考紀律部隊,至今也再沒遇到嚴重傷患。

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