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食得清淡備戰 鄭融跑馬拉松Keep Fit

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    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-12-12 08:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    頭條日報 014-12-12

    食得清淡備戰鄭融跑馬拉松Keep Fit        

    四年前,鄭融(Stephanie)愛上跑步,近年更經常參加馬拉松,早已報名明年初舉辦的「渣馬」半馬賽事。為了以最Fit狀態參賽,鄭融要加緊訓練,早晚餐亦要食得清淡。日子有功,體形Slim了,肌肉更結實,故現時着衫比以前好睇,她稱嬌小型女性要着短身衫、窄身褲,加點飾物點綴;而男友則最愛她着裙配高跟鞋,夠晒女性化。撰文:李佩儀 攝影:李維隆

    化妝:Vinci [email protected]

    髮型:Kate [email protected]

    鄭融自小已愛游水,近年亦有做瑜伽,現階段更愛上跑步,她表示:「幾健康吖,所以一路Keep住,同埋跑步可以鍛煉意志力,我以前遇到困難會好易放棄,但家會試咗先,好似有啲歌好難唱,我以前好怕去唱,但家會不停試,直至唱好為止。」

    跑上癮的她,過去兩年曾到洛杉磯、台灣和上海等地參賽,明年二月底的「渣馬」,為了積極備戰,她每星期要跑三十公里,還要調節飲食去配合。

    「我早餐會食麵包、烚蛋同一杯咖啡或豆漿,晏晝通常做嘢,為咗方便會食燒味飯,但當然唔會食晒,至於夜晚返到屋企會煮麵、烚菜同煎三文魚,但咩調味料都唔落,我都唔怕食無味嘢。」由於食得健康,身體少了病痛,連肌肉也結實了,所以現時着衫都算容易,「我比較鍾意隨意嘅打扮,着衫舒服就得喇,唔會追潮流。」

    不過最近卻愛上戴手繩,尤其是來自意大利的Cruciani,「我不嬲鍾意將啲鐲同鏈一齊戴,但呢個牌子嘅手繩因有唔同顏色同款式,幾條撞埋一齊又幾好睇喎。」


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