今年已猝死4人 長跑出現“極點”，千萬別咬牙挺過去！

bunbun

今年已猝死4人 長跑出現“極點”，千萬別咬牙挺過去！
http://cqcbepaper.cqnews.net/cqcb/html/2014-12/15/content_1802439.htm

bunbun

老實講, 臨場會否沖埋去? 上岸?

好難決定

tango

猝 = 突發
突發既無得"挺過去"，話走就走

little-fish

tango 發表於 2014-12-15 13:30
猝 = 突發
突發既無得"挺過去"，話走就走

總有先兆，一定要listen to your body.
所以我見啲人鼓勵人夾硬跑，標榜為自豪，叫新手跟快一級的跑手練tempo/interval 等等行為存在反感。