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【求正也求快】跑姿要訣 報你知!

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-12-17 05:33:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    【求正也求快】跑姿要訣報你知!

    萬丈高樓平地起,不論體能或肌力,都是建立在良好基礎-跑姿之上。心肺能力再好、力量再強,若跑姿一蹋糊塗,也等於浪費一手好牌,無法將優勢淋漓盡致發揮。

    在adidas i am a runner團練中,由Daniel教練分享跑姿重點,其實每個人身體組成不同、跑姿多少各異,但把握幾個大方向,跑步時將幾個重點放心中,就能建立最適合自己的好跑姿!#我是跑者 #iamarunner

    快來複習跑姿重點→http://goo.gl/xYiAk1



    跑姿重點.jpg

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      發表於 2016-1-12 23:38
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      發表於 2016-1-12 23:37
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      發表於 2015-1-13 13:27
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      發表於 2015-1-2 10:01

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2015-9-18 08:30
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-12-17 22:45:36 | 顯示全部樓層
    正要好好學習
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