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【Z字型跑動訓練】協調性與節奏感 同時到位!

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-1-3 07:03:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    【Z字型跑動訓練】協調性與節奏感 同時到位!

    這招Z字型跑動,不但簡單好上手,能同步訓練到協調性與節奏感,更是職棒球員常做的敏捷性訓練之一!提醒大家,繞過標示筒時,可調整手臂擺幅,讓下半身跑得更流暢噢~ ‪#‎跑步‬ ‪#‎UNDERARMOUR‬

    UNDER ARMOUR精彩團練→http://goo.gl/j3cYtT
    超熱血!雨中燃燒的棒球魂→http://goo.gl/l6ajlq

    【Z字型跑動訓練】.jpg

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    Like: 5
      發表於 2016-1-3 00:19

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-1-3 10:55:36 | 顯示全部樓層
    初練就唔好 限住步距來練
    唔系好易 拗柴

    Kin in Running

    點評

    不過, 練好咗, 以後唔容易 拗柴  詳情 回復 發表於 2015-1-4 05:19

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2015-1-4 05:19:50 | 顯示全部樓層
    shogikin 發表於 2015-1-3 10:55
    初練就唔好 限住步距來練
    唔系好易 拗柴

    不過, 練好咗, 以後唔容易 拗柴
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