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樓主: pwong5618
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網友約跑 - 17/01-09 屯門上斜特訓

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121#
發表於 2008-12-6 19:15:08 | 只看該作者
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122#
發表於 2008-12-6 19:17:59 | 只看該作者
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-6 19:05 發表


知衰囉!
下次食完早餐,唔夠時間消化,lunch都係食蕉+麥片算數.
跑完可以一齊再食tea.

師兄們唔食lunch就偷食麥十當午餐,當然會餓啦!


KENNETH 師兄話上麥十"偷食",我以為有得食,點知原來齋跑!嘻~嘻

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123#
發表於 2008-12-6 20:53:58 | 只看該作者
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711MF 該用戶已被刪除
124#
發表於 2008-12-7 00:57:51 | 只看該作者
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125#
發表於 2008-12-7 01:19:53 | 只看該作者
非常感謝WONG AIR
雖然今日跑完4轉後大腿及PATPAT都即時出現痛楚, 但真的好開心好好玩 !

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126#
發表於 2008-12-7 01:19:58 | 只看該作者
原帖由 711MF 於 2008-12-7 00:57 發表
謝謝 wong sir 今日非常好玩下次繼續....不過下次要追到你,,,,,,,,,,,,,,,hgjD141" />" />hj
你地就好啦!咁好玩!我這兩星期好忙!無得玩!

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127#
發表於 2008-12-7 01:33:44 | 只看該作者
原帖由 ming2884 於 2008-12-7 01:19 發表
你地就好啦!咁好玩!我這兩星期好忙!無得玩!


身為屯門友,有得睇冇得玩真係好慘

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
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    128#
    發表於 2008-12-7 20:01:55 | 只看該作者
    原帖由 waiwaibrother 於 2008-12-7 01:33 發表


    身為屯門友,有得睇冇得玩真係好慘


    waiwai,

    住咁近,可以落嚟特訓完先交人啦!

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    該用戶從未簽到

    129#
    發表於 2008-12-7 21:09:52 | 只看該作者
    原帖由 ming2884 於 2008-12-7 01:19 發表
    你地就好啦!咁好玩!我這兩星期好忙!無得玩!


    唔駛恨喎,明兄,下星期六天水圍不如改玩28k,同小弟拍住上,肯定可以食到飽啦,如何?

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    130#
    發表於 2008-12-7 21:19:02 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-7 20:01 發表


    waiwai,

    住咁近,可以落嚟特訓完先交人啦!


    叮叮ctse,剛剛星期六百厭星學校25週慶典要回校表演,所以要去支持佢......而且過去十一月份已經連續三個星期日參加比賽,所以決定十二月份會比番多一點時間陪家人,如果一有時間小第一定會join Wong蛇的特訓班嫁!因為我都想練下斜路

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
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    [LV.1]初來乍到

    131#
    發表於 2008-12-7 21:49:16 | 只看該作者
    原帖由 waiwaibrother 於 2008-12-7 21:19 發表


    叮叮ctse,剛剛星期六百厭星學校25週慶典要回校表演,所以要去支持佢......而且過去十一月份已經連續三個星期日參加比賽,所以決定十二月份會比番多一點時間陪家人,如果一有時間小第一定會join Wong蛇的特訓班嫁 ...


    明白.
    咁你偷空靜雞雞去特訓自己啦!地點很方便.

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    132#
    發表於 2008-12-7 23:31:51 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-7 21:49 發表


    明白.
    咁你偷空靜雞雞去特訓自己啦!地點很方便.


    KEN兄鍾情上山偷食,叮叮噹姐就愛上斜偷鍊,小弟比較喜歡偷師..
    各有所愛,各取所需.

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    難過
    2013-12-19 15:19
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    133#
    發表於 2008-12-7 23:38:51 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2008-12-7 23:31 發表


    KEN兄鍾情上山偷食,叮叮噹姐就愛上斜偷鍊,小弟比較喜歡偷師..
    各有所愛,各取所需.



    小妹正打算明天上麥十長課,星期三湖山來回+靜雞雞特訓.
    因為13/12做踩單車支援,唔會跑,今黃昏先踩完1hr.單車,部車唔夠鬆好似健身單車.

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    134#
    發表於 2008-12-7 23:46:47 | 只看該作者
    其實上次麥十我地因為唔夠時間,所以係冇去到黃泥墩就回程,
    可惜星期一要返工,唔係同你上山跑多轉都好架.
    但聽佢地話可能會再安排多跑一次全程,不過唔知成唔成事.
    你又靜雞雞偷玩特訓呀?下次點夠你玩丫!

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    難過
    2013-12-19 15:19
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    [LV.1]初來乍到

    135#
    發表於 2008-12-7 23:54:41 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2008-12-7 23:46 發表
    其實上次麥十我地因為唔夠時間,所以係冇去到黃泥墩就回程,
    可惜星期一要返工,唔係同你上山跑多轉都好架.
    但聽佢地話可能會再安排多跑一次全程,不過唔知成唔成事.
    你又靜雞雞偷玩特訓呀?下次點夠你玩丫!


    唔夠你地玩先真,特訓前重偷食麥十10k當lunch.
    小妹先天不足,冇嘜運動細胞,唯有用功少少當減肥.

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    136#
    發表於 2008-12-7 23:59:29 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2008-12-7 21:09 發表


    唔駛恨喎,明兄,下星期六天水圍不如改玩28k,同小弟拍住上,肯定可以食到飽啦,如何?
    我星期6都唔知道嚟唔嚟到?要星期5晚才知道!

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    137#
    發表於 2008-12-8 00:14:43 | 只看該作者
    原帖由 ming2884 於 2008-12-7 23:59 發表
    我星期6都唔知道嚟唔嚟到?要星期5晚才知道!


    二次缺席,會記一個小過,三個小過就要見家長既啦.....嘻~嘻

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    138#
    發表於 2008-12-8 00:23:52 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2008-12-8 00:14 發表


    二次缺席,會記一個小過,三個小過就要見家長既啦.....嘻~嘻
    無得跑已經好慘架啦!無法啦,我的工作係不定時不固定!

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    139#
    發表於 2008-12-8 00:36:22 | 只看該作者
    原帖由 ming2884 於 2008-12-8 00:23 發表
    無得跑已經好慘架啦!無法啦,我的工作係不定時不固定!


    盡量來啦,我都知道工作為上...

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    140#
    發表於 2008-12-8 09:52:22 | 只看該作者
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