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【網球按摩法】擊退痛點 減輕跑後痠痛

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-1-12 15:05:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    【網球按摩法】擊退痛點 減輕跑後痠痛

    小小的網球離開網球場,搖身一變成為跑友緩解痠痛的好幫手!網球按摩法是種減輕肌肉疼痛的好方法,深受物理治療師和跑友歡迎噢。

    這裡和你分享跑者常見痛點的按摩法,針對足底筋膜炎、小腿三頭肌緊繃及脛前肌疼痛,達到舒緩放鬆及疲勞回復的效果喔!‪#‎跑步‬ ‪#‎馬拉松‬

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      發表於 2016-1-11 23:03
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      發表於 2016-1-11 23:02
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