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渣馬水站攻略(任何國際性長跑比賽皆適用)

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-17 20:58
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2015-1-14 21:40:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 洛虎添 於 2015-1-14 21:52 編輯

    全馬SUB3,半馬130 請尽量只使用海棉, 因高速跑動時幾乎不能直接喝水...

    水站冇海棉既請直接拎杯水黎淋身或淋手/頭 黎降溫..


    要飲水果陣多數要減慢跑速甚至停低... >.<

    中慢腳至慢腳既可以唔理會

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      發表於 2016-1-13 23:36
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      發表於 2016-1-13 23:36
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      發表於 2016-1-13 23:35
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