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肌肉問題

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1^#

發表於 2015-1-15 23:12:08 來自手機 | 只看該作者回帖獎勵

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我本身踢開波隻腳都算粗果批
其實腳粗係咪真係唔岩跑長跑會唔會有辦法減減d肌肉

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TA的每日心情

	難過 2014-12-7 12:54

簽到天數: 4 天

[LV.2]偶爾看看I

2^#

發表於 2015-1-16 13:35:49 | 只看該作者

你好啊!
我來自台灣!
我猜想你跟我一樣,體重稍高!
我170cm,69KG
但是跑不慢!
建議你先以LSD慢跑減去脂肪
再輔以間歇快跑!
如此一來
體重下降之後
同時溶解部分肌肉
削瘦

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