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肌肉問題

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發表於 2015-1-15 23:12:08 來自手機 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我本身踢開波 隻腳都算粗果批
其實腳粗係咪真係唔岩跑長跑 會唔會有辦法減減d肌肉

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  • TA的每日心情
    難過
    2014-12-7 12:54
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2015-1-16 13:35:49 | 顯示全部樓層
    你好啊!
    我來自台灣!
    我猜想你跟我一樣,體重稍高!
    我170cm,69KG
    但是跑不慢!
    建議你先以LSD慢跑減去脂肪
    再輔以間歇快跑!
    如此一來
    體重下降之後
    同時溶解部分肌肉
    削瘦
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