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大家今年的跑馬願望是甚麼 ?

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-14 20:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-1-22 07:27:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 tkorunner 於 2015-1-22 11:11 編輯

    全馬 sub 3:30 + 唔好再老抽 (抽了三年 !)

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-7-14 15:07
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-1-22 11:47:14 | 顯示全部樓層
    走完全馬,唔駛行,今年勝舊年

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-7-24 17:28
  • 簽到天數: 14 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2015-1-22 08:48:10 | 顯示全部樓層
    第一次跑全馬,希望可以六小時內完成

    升級   41.67%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-1-29 04:36
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2015-1-22 08:49:10 | 顯示全部樓層
    首先可以在限時內完成。

    升級   26.1%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 10:29
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2015-1-22 09:12:54 | 顯示全部樓層
    全馬 sub 3:30

    升級   21.8%

  • TA的每日心情
    開心
    2015-1-1 00:45
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2015-1-22 09:56:02 來自手機 | 顯示全部樓層
    全馬一組目標時間4:45

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-14 00:01
  • 簽到天數: 178 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2015-1-22 10:06:56 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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  • TA的每日心情
    無聊
    2014-12-14 18:00
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-1-22 10:31:05 | 顯示全部樓層
    全馬418, 唔好老抽

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-12 08:09
  • 簽到天數: 28 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2015-1-22 11:32:27 | 顯示全部樓層
    全程跑完成半馬,唔使行,唔好老抽,唔好受傷。
    時間係其次。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-4 16:47
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-1-22 11:33:16 | 顯示全部樓層
    Sub 4, 唔好再老抽 x 8

    升級   70.55%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-20 14:12
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-1-22 12:31:43 來自手機 | 顯示全部樓層
    第1次全馬,好簡單只希望限時內完成

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-17 20:58
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2015-1-22 13:42:13 | 顯示全部樓層
    往後場場PB

    升級   96.1%

    該用戶從未簽到

    發表於 2015-1-22 20:21:51 | 顯示全部樓層
    右膝仍然有傷, 只希望途中傷患不要復發, 能順利完成比賽就可以了.

    升級   0%

  • TA的每日心情
    無聊
    9 小時前
  • 簽到天數: 684 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-1-22 23:28:23 | 顯示全部樓層
    第一次參加渣馬,希望半馬 sub2~ (之前參加過3場半馬)

    點評

    師姐你係點練架?! 點先可以半馬 sub2呢? 一個禮拜練幾多? 十崎要咩時間? 謝謝  詳情 回復 發表於 2015-1-23 07:55

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    前天 01:02
  • 簽到天數: 739 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-1-22 23:50:32 | 顯示全部樓層
    第 2次全馬
    全馬一組, 目標時間4:10
    "唔好老抽,唔好受傷" x 2。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-14 00:01
  • 簽到天數: 178 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2015-1-23 07:55:56 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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    該用戶從未簽到

    發表於 2015-1-23 08:23:45 來自手機 | 顯示全部樓層
    第一次全馬,目標係完成

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    該用戶從未簽到

    發表於 2015-1-23 09:13:51 來自手機 | 顯示全部樓層
    能PB就最好

    升級   4.4%

  • TA的每日心情

    2015-9-30 16:49
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2015-1-23 09:44:16 | 顯示全部樓層
    Half marathon, 可以在2小時內完成

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-17 20:58
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2015-1-23 11:07:11 | 顯示全部樓層
    半全馬秘決 -> 臀部 要夠壯夠大

    另外 , 腹部 支撐 跑斜路
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