大家今年的跑馬願望是甚麼 ?

tkorunner · 發表於 2015-1-22 07:27:36

本帖最後由 tkorunner 於 2015-1-22 11:11 編輯

全馬 sub 3:30 + 唔好再老抽 (抽了三年 !)

suniebo · 發表於 2015-1-22 11:47:14

走完全馬,唔駛行,今年勝舊年

chris11 · 發表於 2015-1-22 08:48:10

第一次跑全馬，希望可以六小時內完成

faisukhk · 發表於 2015-1-22 08:49:10

首先可以在限時內完成。

jcm_leung · 發表於 2015-1-22 09:12:54

全馬 sub 3:30

tsw01 · 發表於 2015-1-22 09:56:02

全馬一組目標時間4：45

ckycat · 發表於 2015-1-22 10:06:56

半馬一組 sub2

allmyfriend · 發表於 2015-1-22 10:31:05

全馬418, 唔好老抽

深圳港農 · 發表於 2015-1-22 11:32:27

全程跑完成半馬，唔使行，唔好老抽，唔好受傷。
時間係其次。

awolswat · 發表於 2015-1-22 11:33:16

Sub 4, 唔好再老抽 x 8

yannn3860 · 發表於 2015-1-22 12:31:43

第1次全馬，好簡單只希望限時內完成

洛虎添 · 發表於 2015-1-22 13:42:13

往後場場PB

blenecay · 發表於 2015-1-22 20:21:51

右膝仍然有傷, 只希望途中傷患不要復發, 能順利完成比賽就可以了.

may_may612 · 發表於 2015-1-22 23:28:23

第一次參加渣馬，希望半馬 sub2~ (之前參加過3場半馬)

bowling68 · 發表於 2015-1-22 23:50:32

第 2次全馬
全馬一組, 目標時間4：10
"唔好老抽，唔好受傷" x 2。

ckycat · 發表於 2015-1-23 07:55:56

may_may612 發表於 2015-1-22 23:28
第一次參加渣馬，希望半馬 sub2~ (之前參加過3場半馬)

師姐你係點練架?!
點先可以半馬 sub2呢?
一個禮拜練幾多? 十崎要咩時間?
謝謝

mander.lala · 發表於 2015-1-23 08:23:45

第一次全馬，目標係完成

gc9543 · 發表於 2015-1-23 09:13:51

能PB就最好

大力方位 · 發表於 2015-1-23 09:44:16

Half marathon, 可以在2小時內完成

洛虎添 · 發表於 2015-1-23 11:07:11

半全馬秘決 -> 臀部要夠壯夠大

另外 , 腹部支撐跑斜路

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