香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 890|回復: 6

半馬目標1小時11分 紀嘉文回歸唔重勝負

[複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-1-22 09:02:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    http://the-sun.on.cc/cnt/sport/20150122/00514_004.html
    太陽報        2015-01-22

    半馬目標1小時11分 紀嘉文回歸唔重勝負        

    「I am back!」香港半馬拉松紀錄保持者、2012年渣打馬拉松半馬冠軍得主紀嘉文(阿紀)因小腿傷患影響,近兩年均缺席渣馬賽事。不過「阿紀」經過治療後,將於今年回歸,並期望在半馬跑出1小時11分成績,為自己送上31歲最佳生日禮物!

    本來已有多處舊患的本地長跑好手紀嘉文,因拉傷左小腿肌肉造成肌肉增生問題,令他一度考慮不再參賽:「其實都幾心灰,自己不是不愛跑步,但卻跑一跑又傷,跑多步就痛,無法練習又怎能造出佳績?」「阿紀」最終打消這個念頭,全因難忘比賽的感覺:「我真的很想念比賽的感覺和氣氛,所以我積極進行治療和復操,更參加過兩個比賽小試牛刀。」

    跑鞋鞋底要夠厚

    傷愈復出,成績或會有所退步,「阿紀」坦言對此不太介懷:「我比前看開了,不介意別人的批評和說話,反而覺得做好自己就可以了。」適逢今年渣馬比賽日是「阿紀」31歲生日,他希望能跑出自己的目標成績,能否奪冠反是其次。

    曾受傷患折騰的「阿紀」,又特別提醒跑手要注意的事項:「賽前除了要定期訓練外,跑鞋的選擇亦同樣重要,好像我腳上這對adizero takumi ren3,鞋底較厚,保護性強,在落斜時可保護腳跟。比賽後就要注意保暖,按摩及敷冰都能夠令身體更快復原。」

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2016-1-21 23:22
    Like: 5
      發表於 2016-1-21 23:22
    Like: 5
      發表於 2016-1-21 23:21
    Like: 5
      發表於 2016-1-21 23:21
    Like: 5
      發表於 2016-1-21 23:21

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-17 20:58
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2015-1-22 13:40:40 | 顯示全部樓層
    小弟半馬目標係.. 1小時41分
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-9 17:41 , Processed in 0.118574 second(s), 28 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表