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周日天氣宜跑 患感冒勿戰渣馬

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    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-1-23 09:52:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    香港經濟日報        2015-01-23

    患感冒勿戰渣馬 周日天氣宜跑        

      一年一度的渣打馬拉松將於周日舉行,正值流感高峰期,醫生呼籲跑手如感不適,應避免參賽,免引發併發症。

      有專家更指,感冒令免疫力及新陳代謝降低,若跑馬拉松可能出現神志不清,甚至休克。

    發燒疲倦 免疫新陳代謝降

      至於賽事當日的天氣,大會指適宜作賽,而改經軒尼詩道一帶,空氣質素亦較好。

      香港大學感染及傳染病中心總監何栢良昨呼籲,如市民感不適,應避免參加星期日舉行的渣打馬拉松,避免引發併發症。

      浸會大學體育學系副教授雷雄德亦指,傷風及感冒的身體狀況不同,前者流鼻水、打噴嚏,不會感到疲倦,可以作賽,但要調低運動目標。感冒則會令免疫力、新陳代謝率降低,會發燒及疲倦,患者切勿參賽,否則可能神志不清,甚至休克。他指若出現胸口翳悶、心跳快而弱、出冷汗及視野模糊等不適徵狀,應減慢步速紓緩身體,若持續不適應終止競賽。

      他又提醒,馬拉松比賽前一周應進行減量訓練,即運動量是平日的三分一,「多做伸展、拉筋運動」,讓身體產生更多抗氧化物質,肌肉儲存更多糖份供競賽時使用。

      空氣污染情況及天氣亦受跑手關注,渣打馬拉松籌委會主席高威林稱,大會與環保署有不同措施,在10公里及尖沙咀起點設顯示板公布當日的空氣污染指數,而今年改經軒尼詩道一帶,因地面較廣,空氣比以往在東角道更好;他呼籲市民減碳,當天盡量不要在跑道駕車。他引述天文台預測,指周日氣溫介乎16至19度適合跑步。

    改道空間佳 190巴士綫受阻

      至於交通,港九新界多處由周日凌晨起分階段封路,運輸署高級運輸主任袁妙珍稱,將有190條巴士路綫及29條小巴專綫需改道,一條小巴綫暫停服務;預料灣仔、銅鑼灣一帶交通非常擠塞。而全港將於約3時解封路面。

      有網民擬在賽事時撑起雨傘,高表示大會有責任保障參賽者的安全,體育項目亦不應加插政治;但大會對參賽者的服裝並無限制,「撑傘跑步都幾辛苦,有甚麼訴求可以在另一處表達。」他強調,若有人阻礙其他跑手,工作人員會勸喻離開,有需要時保安及警方會介入;他又奉勸跑手不要在起點區自拍,慎防發生碰撞。警務處西九龍交通(執行及管制科)總督察孔憲裘稱,警方會預留足夠警力保障賽事安全。


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      發表於 2016-1-23 00:19
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      發表於 2016-1-23 00:17

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    2014-9-16 17:27
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-1-23 10:21:46 來自手機 | 顯示全部樓層
    今期都唔知點解身邊好多人感冒,包括我成家!

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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-1-23 11:11:31 | 顯示全部樓層
    「他引述天文台預測,指周日氣溫介乎16至19度適合跑步」?
    有否提及會否下雨或濕度多高?以此推理,係以偏蓋全?
    定真心膠?點可能仲做到咁耐主席?
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