由粉嶺蝴蝶山出發, 跑山到大埔嘉道理農場

little-fish

那人與你頭像將相都有點似，他應是剛跑完的！
想問一下，那些梯級你們是跑上去的嗎？跑全程？還是到那一段就停？

stanwong

原帖由 little-fish 於 2011-7-14 14:00 發表

                               
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那人與你頭像將相都有點似，他應是剛跑完的！
想問一下，那些梯級你們是跑上去的嗎？跑全程？還是到那一段就停？

梯級跑不跑視個人能力而定啦, 我就只可行了, 只是平路和落鈄就jog。

little-fish

不是說落斜盡量唔好跑嗎？蝴蝶山很斜啊

stanwong

原帖由 little-fish 於 2011-7-16 22:35 發表

                               
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不是說落斜盡量唔好跑嗎？蝴蝶山很斜啊

如果姿勢正確, 我覺得落鈄慢jog冇問題的。