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網友約跑 > 港島快活索K團 > 第2次召集

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發表於 2008-11-30 00:13:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

快活索6K:

7分鐘1K連休 x 6組
之後齊齊開飯

地點:

跑馬地馬場

日期:
12月4日(星期四)晚

集合位置:
男女更衣室外(近小食部)

集合時間:
7:15pm熱身 7:30pm起步


已報名人仕:
1. onon
2. Alex
3. allanccl

4.
龜速行
5.
6.

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘),身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
5. 參加者的個人保險及安全須自行負責





[ 本帖最後由 onon 於 2008-12-4 14:28 編輯 ]

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發表於 2008-11-30 03:34:00 | 顯示全部樓層
索K, 第一个報到

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發表於 2008-11-30 08:21:33 | 顯示全部樓層
今個星期四無暇join..
下次一定參興..

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發表於 2008-11-30 10:13:44 | 顯示全部樓層

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發表於 2008-11-30 16:43:22 | 顯示全部樓層
索K, 第二个報到

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發表於 2008-11-30 20:26:36 | 顯示全部樓層
星期日跑澳門, 返來下次玩過!

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發表於 2008-12-2 10:44:13 | 顯示全部樓層

回復 1# 的帖子

唔好意思撞期來唔到tim,大家今次索勁d,食得開心d。

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 樓主| 發表於 2008-12-2 11:35:52 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 10:44 發表
唔好意思撞期來唔到tim,大家今次索勁d,食得開心d。hgj091" />" />hj


唔緊要啦, 各自修行!

下次入嚟沙田探吓你先!

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發表於 2008-12-2 11:51:45 | 顯示全部樓層
原帖由 onon 於 2008-12-2 11:35 發表


唔緊要啦, 各自修行!

下次入嚟沙田探吓你先!

好呀....到時一定要有麥營養飲品招呼onon兄先得。

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發表於 2008-12-2 12:08:43 | 顯示全部樓層
嘗試嘗試

索K X 3

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 樓主| 發表於 2008-12-2 12:55:02 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 11:51 發表

好呀....到時一定要有麥營養飲品招呼onon兄先得。


未出發先興奮!

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發表於 2008-12-2 13:01:17 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 11:51 發表

好呀....到時一定要有麥營養飲品招呼onon兄先得。


我又飲!

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發表於 2008-12-2 15:07:05 | 顯示全部樓層

回復 11# 12#的帖子

兩位ching,不如唔好等下次啦,就呢個星期四拉隊過來沙田整轉梅子林,跑完我請飲麥營養飲品。

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發表於 2008-12-2 15:14:59 | 顯示全部樓層

回復 13# 的帖子

拉客拉到港島!

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發表於 2008-12-2 15:18:09 | 顯示全部樓層
原帖由 Alex 於 2008-12-2 15:14 發表
拉客拉到港島!  

ching冇計啦,唔搵返d男跑手增加返d陽氣,我怕星期四晚上到梅子林會出事呀。

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發表於 2008-12-2 15:25:00 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 15:18 發表

ching冇計啦,唔搵返d男跑手增加返d陽氣,我怕星期四晚上到梅子林會出事呀。



陰氣重

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發表於 2008-12-2 20:21:42 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 11:51 發表

好呀....到時一定要有麥營養飲品招呼onon兄先得。


人地看到以為你地講緊好X克呢

                               
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 樓主| 發表於 2008-12-2 22:57:14 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 15:07 發表
兩位ching,不如唔好等下次啦,就呢個星期四拉隊過來沙田整轉梅子林,跑完我請飲麥營養飲品。


咁大引誘...不過有D師兄未必趕得切入沙田!

所以星期四都係留守快活谷索K!

下星期仲會唔會夜探梅子林? 小弟報定名先!

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 樓主| 發表於 2008-12-2 22:59:39 | 顯示全部樓層
原帖由 比因 於 2008-12-2 20:21 發表


人地看到以為你地講緊好X克呢

                               
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或者係...老麥新出嘅健康飲品呢!

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發表於 2008-12-2 23:09:17 | 顯示全部樓層
原帖由 onon 於 2-12-2008 22:59 發表
或者係...老麥新出嘅健康飲品呢!


究竟乜野係麥營養飲品呀??
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