網友約跑 > 港島快活索K團 > 第2次召集

onon

快活索6K:
7分鐘1K連休 x 6組
之後齊齊開飯

地點:
跑馬地馬場

日期:
12月4日(星期四)晚

集合位置:
男女更衣室外(近小食部)

集合時間:
7:15pm熱身 7:30pm起步


已報名人仕:
1. onon
2. Alex
3. allanccl
4. 龜速行
5.
6.

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險及安全須自行負責。




[ 本帖最後由 onon 於 2008-12-4 14:28 編輯 ]

力

索K, 第一个報到

曲奇

今個星期四無暇join..
下次一定參興..

cu83

原帖由 cookie97 於 30-11-2008 08:21 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

今個星期四無暇join..
下次一定參興..

x2
無獨有隅，今個星期四我都係無暇
下次一定盡量參興

allanccl

索K, 第二个報到

比因

星期日跑澳門, 返來下次玩過!

大圍新跑手

唔好意思撞期來唔到tim，大家今次索勁d，食得開心d。

onon

原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 10:44 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

唔好意思撞期來唔到tim，大家今次索勁d，食得開心d。hgj091" />" />hj

唔緊要啦, 各自修行!

下次入嚟沙田探吓你先!

大圍新跑手

原帖由 onon 於 2008-12-2 11:35 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

唔緊要啦, 各自修行!

下次入嚟沙田探吓你先!

好呀....到時一定要有麥營養飲品招呼onon兄先得。

龜速行

嘗試嘗試

索K X 3

onon

原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 11:51 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

好呀....到時一定要有麥營養飲品招呼onon兄先得。

未出發先興奮!

力

原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 11:51 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

好呀....到時一定要有麥營養飲品招呼onon兄先得。

我又飲!

大圍新跑手

兩位ching，不如唔好等下次啦，就呢個星期四拉隊過來沙田整轉梅子林，跑完我請飲麥營養飲品。

力

拉客拉到港島!

大圍新跑手

原帖由 Alex 於 2008-12-2 15:14 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

拉客拉到港島!  

ching冇計啦，唔搵返d男跑手增加返d陽氣，我怕星期四晚上到梅子林會出事呀。

力

原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 15:18 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

ching冇計啦，唔搵返d男跑手增加返d陽氣，我怕星期四晚上到梅子林會出事呀。

陰氣重

比因

原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 11:51 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

好呀....到時一定要有麥營養飲品招呼onon兄先得。

人地看到以為你地講緊好X克呢

                               
登錄/註冊後可看大圖

onon

原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 15:07 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

兩位ching，不如唔好等下次啦，就呢個星期四拉隊過來沙田整轉梅子林，跑完我請飲麥營養飲品。

咁大引誘...不過有D師兄未必趕得切入沙田!

所以星期四都係留守快活谷索K!

下星期仲會唔會夜探梅子林? 小弟報定名先!

onon

原帖由 比因 於 2008-12-2 20:21 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

人地看到以為你地講緊好X克呢

                               
登錄/註冊後可看大圖

或者係...老麥新出嘅健康飲品呢!

cu83

原帖由 onon 於 2-12-2008 22:59 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

或者係...老麥新出嘅健康飲品呢!

究竟乜野係麥營養飲品呀??