「癲傻200km」火星人襲地球

bunbun

壹週刊        2015-01-29

火星人襲地球        

香港渣打馬拉松，最長的全馬組別要跑42.195km，對一般人來講，無疑是考驗勇氣與挑戰耐力的自虐行為，恐怖，但值得尊敬。全馬已經跑到爆肺抽筋，偏偏就是有人天賦異稟，跑多一倍不特止，仲要在今年元旦搞個「癲傻200km」出來，用28個鐘環九龍新界一大圈，作為今個月尾香港首個路跑超馬賽事的「熱身」。於facebook吹雞，竟吸引到二百幾個fans現身，當然，最終跑足全程的，就只得這個癲傻之霸──施性概。施性概

匡智獅子會晨崗學校老師、超級長跑迷
跑齡：9年
年齡：38歲

輪流陪跑

「癲傻」喪跑活動，上年三月已舉辦過一次，不過距離「只得」180km。上年施Sir跑得完全程，所以今年決定加多20km，兜埋上年無跑的錦田、大圍，挑戰自己之餘，順便為香港超馬賽事試腳。「因為想在24個鐘限時內跑多過200km，所以就趁着今次活動，試試自己的狀態，始終一個人好難跑到太長距離，有朋友陪跑，先至做得到。」他說上年約有一百人參加，沒想到今年會爆升一倍，「幸好全程都有不同跑友陪跑，凌晨時分狀態低落時，才不至於跑得那麼辛苦。」雖則施Sir說有難過的時候，但記者分兩日跟跑了一半路程，只記得他沿途一直同其他跑友邊跑邊吹水，輕鬆鼓舞大家突破極限，根本可以用hea跑來形容。事後睇相，更幾乎分不出哪張相是出發前或衝線後拍攝，好似從未跑過一樣。對這類骨骼精奇的人，跑友通常稱之為「火星人」。

倉鼠進化火星人

不過，施Sir也不是一開始就生在火星，○六年剛開始跑步時，每次只是跑幾公里，「跑步原因好簡單，純粹為健康為減肥，自己沒什麼經驗，所以只識得在家附近的青衣運動場跑圈。」後來為了挑戰全馬，先開始愈跑愈長，「為了練體能，就在運動場連跑五十圈（20km），但已差不多是極限，過程好悶，所以當時並不享受跑步。」困在籠內做倉鼠，大概也不會有人享受，但施Sir都捱到三年，「後來突然有次想經青衣北橋跑去荃灣，於是就嘗試搵路，過橋時完全被風景吸引，結果沿着海邊跑到深井，感覺好新奇，原來跑街好有樂趣。」結果青衣北橋讓他覺醒成為火星人，之後愈跑愈遠，閒閒哋都二、三十公里，最遠一次，更試過獨自跑130km！「我好鍾意跑步時睇風景，可以睇到好多平時留意不到的事物，所以會拎着手機四圍搵路亂跑。」

旅行慳車錢

漸漸地，跑香港街道已無法滿足施Sir對地球的好奇心，於是開始衝出香港往外跑。時下跑手愛去日本、美國、德國等地方跑馬拉松，施Sir說起初也有參加這些賽事，「因為學校好難請假，所以後來覺得花太多交通時間去跑一個比賽，賽前不敢跑，賽後又無力，無法用跑步看多一點這個地方，好不值。」最終決定放棄參賽，寧願出國時自己跑多一點。跟太太一起旅行，就校鬧鐘提早起床跑一兩個鐘；獲太太批准獨自出國，就日日都跑，例如二○一二年暑假趁兒子出生前，太太讓他「放假」去沖繩玩六日，他就搾盡所有時間，揹着十多公斤行李及單反相機，環島跑了341km！比起跟團或自駕遊，施Sir說可以更仔細欣賞沖繩的風光，更自豪是慳番好多車錢，「日本交通費好貴，好在巴士埋站時間好準，見仲有時間，就會跑去下一個分段收費站先上車，又慳多少少。」如果有路可以直達沖繩，相信施Sir會計劃慳番一程機票。

癲傻環九龍新界

今次這個癲傻200km活動，由青衣運動場起步，經深井、屯門、天水圍、元朗、吉慶圍、錦田、新田、聯和墟、鹿頸、新娘潭、大美督、大埔、沙田、大圍、馬鞍山、西貢、將軍澳、油塘、郵輪碼頭、紅磡碼頭、尖沙咀、西九海濱長廊、奧海城、美孚、荔景、葵芳，最後再跑回青衣運動場，沿途細分23個休息及補給站，施Sir會事先公布每個站的抵達及離開時間，歡迎跑友中途加入。他說下年會再加長一點距離，繼續突破自己連續路跑的極限。今年共有二百多人參與，從網上反應睇，可以預測明年將會更加墟冚。網址：http://www.facebook.com/crazy200km

首屆超馬

稱得上超馬，距離自然超越一個全程馬拉松，一般來說，超過50km已可算是超馬。除了用距離計算，另一種超馬是以跑手在限定時間內，例如持續跑12、24個鐘等，跑出最遠的距離來分勝負。例如今個星期五（1月30日），限時12及24個鐘的香港超級馬拉松賽事將在科學園白石角海濱長廊舉行，跑手要在一公里的賽道上來回跑，悶同攰是必然，有時間，不妨去現場為施Sir及其他跑手打氣。網址：http://www.ultramarathon.hk

跑友點睇

Jon Lee跟跑里數：43km「說好的7'30"/km pacing從未出現，睇錶每公里快成分鐘，好難跟。但施Sir號召到二百人一齊跑，氣氛好，最終都跑多過自己極限。」

Jack Wong跟跑里數：117km「施Sir最犀利是不管跑了多久，都不會流露半點倦意，仲可以輕輕鬆鬆同跑友邊跑邊吹水。見證他完成200km壯舉，實在太開心！」

招潤明跟跑里數：107km「頭一日在吉慶圍退出，第二朝再去油塘歸隊，最佩服他由始至終都保持到同一步速同步距，食飽飯又跑得郁，天生體質異於常人。」

kennysze

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Etudiante

就算7"30/k，跑到50k-70k 左右，對腳都會累，
施sir 的耐力真驚人