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另類膝痛

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-2-10 07:31:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    信報 2015-02-10

    另類膝痛        

    每當膝頭隱隱作痛,你會即時聯想到膝關節什麼地方出了問題?是正如廣告所說,傷了軟骨需要服用營養補充劑?是大腿四頭肌太過僵硬?或是大腿肌力不平衡而引致菠蘿蓋偏移及膝痛?

    對於Ben來說,以上種種都不是他的膝痛原因。Ben 為了減肥,於是開始每晚於街頭跑步一小時。半年下來,體重確實慢慢降下來,Ben 自己亦感覺良好。但漸漸他發現右膝前端有一痛點。每當上落樓梯或慢跑時就會發作,以致Ben不得不暫停他的跑步減肥大計。

    經檢查後,發現Ben 並沒有韌帶受傷或撕裂;菠蘿蓋位置正常,似乎沒有大腿肌力不平衡的問題。Ben只有27歲,跑步只有半年,X 光片亦顯示並無軟骨磨蝕或骨質增生的現象,所以應該不是跑步過多造成退化。到最後,連Ben 的跑鞋設計及跑步步姿都研究過了,還是揣摩不透病源。正當大家都摸不着頭腦之際,我開始思考為什麼只有右膝痛?我們每天的生活及運動都會使用兩邊腳,如有任何受傷,都理應雙膝一併受傷才合理。是不是有什麼因素令雙膝受力不均勻才引致Ben的右膝問題呢。

    經進一步檢查,發現原來Ben腰側肌肉及一邊臀部肌肉有勞損及繃緊的迹象。繃緊的肌肉造成了盤骨傾側及右下肢假性縮短,即俗稱的「長短腳」。長短腳會引致身體重量於雙下肢間不平衡地分布,為其右膝帶來過多壓力及發炎。這便解釋了為何Ben每次服食消炎藥後,膝痛會略為好轉,但停藥後膝痛又復發,因為病痛的根源──腰臀肌肉勞損根本未曾接受過合適治療!

    為了根治病患,身為證券分析員的Ben現在不能一天到晚的坐在電腦前久坐不動,更不能「蹺腳」,以免加重腰椎及肌肉勞損。除了給膝關節進行消炎治療,他更要接受腰椎的物理治療,以真正根治其膝痛。

    作者為澳洲香港註冊物理治療師

    謝詩驄 隔周二刊登

    點評

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      發表於 2016-2-10 23:26
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      發表於 2016-2-10 23:25
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      發表於 2016-2-10 23:25
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      發表於 2015-2-10 11:51

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2015-2-10 07:32:07 | 顯示全部樓層
    一個例子, 有時, 真係要尋求專業意見

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  • TA的每日心情
    無聊
    前天 07:37
  • 簽到天數: 677 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-2-10 10:28:42 | 顯示全部樓層
    我都有類似的情況...

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-2-11 17:12:54 | 顯示全部樓層
    我估計原因很大可能是 : 蹺腳
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