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跑步,去!

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發表於 2008-11-30 20:50:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
目標係要減肥,keep好身體,精神好先可以想做什麼就做什麼........

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發表於 2008-11-30 21:24:56 | 顯示全部樓層


師姐繼續努力,跑步不單止係減肥的好方法,如果你可以捱過跑步的辛苦期後,你會真正愛上跑步,同時也會慢慢發掘到跑步的好處,
到時你就自然會享受跑步.

(不過,好多香港人都捱唔過最初跑步時的辛苦,希望明年今日仍可在長跑網見到師姐!)

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發表於 2008-12-1 16:34:57 | 顯示全部樓層
i wish to lose some weight too...let's work on it together.

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發表於 2008-12-1 16:40:11 | 顯示全部樓層
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發表於 2008-12-1 16:51:49 | 顯示全部樓層
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發表於 2008-12-1 16:53:39 | 顯示全部樓層
e..又一位ctse 鐘意叮噹嗎..
ctse 比心機,努力

不過夏天應該比冬天易減d

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-1 23:17:00 | 顯示全部樓層
    原帖由 redred 於 2008-12-1 16:53 發表
    e..又一位ctse 鐘意叮噹嗎..
    ctse 比心機,努力

    不過夏天應該比冬天易減d


    可能係囉!
    小妹身邊有唔少人鐘意 叮噹.
    今日見到個年輕人著住件"多拉A夢"T-shirt,好靚啊!

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-1 23:22:56 | 顯示全部樓層
    ddong ctse,

    加油努力!小妹也是跑步跑肥,跑跑跑,一定可以減肥.
    小妹跑步一年,期間經歷過幾過月停滯期,沒有完全戒食甜,
    跑完長課,間中會食杯雪糕,至今已經成功減了超過5kg.

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    發表於 2008-12-1 23:26:39 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-1 23:22 發表
    ddong ctse,

    加油努力!小妹也是跑步跑肥,跑跑跑,一定可以減肥.
    小妹跑步一年,期間經歷過幾過月停滯期,沒有完全戒食甜,
    跑完長課,間中會食杯雪糕,至今已經成功減了超過5kg.

    點解我減吾到ge !!

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    發表於 2008-12-1 23:27:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 快活人 於 2008-12-1 23:26 發表

    點解我減吾到ge !!

    因為你太瘦...減唔到..

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-1 23:36:57 | 顯示全部樓層
    原帖由 ee_tpk 於 2008-12-1 23:27 發表

    因為你太瘦...減唔到..


    Agree!可能快活人ctse 唔係肥,已經減無可減.

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    發表於 2008-12-1 23:40:54 | 顯示全部樓層
    更係吾是喇.
    我不是太肥.但好重
    當你地見到我就知我吾是吹架喇..

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-1 23:45:11 | 顯示全部樓層
    原帖由 快活人 於 2008-12-1 23:40 發表
    更係吾是喇.
    我不是太肥.但好重
    當你地見到我就知我吾是吹架喇..


    好重唔一定需要減肥,要按高度計算比例,e.g.BMI,
    如果唔係超重或者臨界超重,請不要減肥,健康便可以.

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    發表於 2008-12-1 23:59:03 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-1 23:45 發表


    好重唔一定需要減肥,要按高度計算比例,e.g.BMI,
    如果唔係超重或者臨界超重,請不要減肥,健康便可以.

    我比上年重了5,6磅. 跑起上來辛苦左.但又減吾番..

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    發表於 2008-12-2 00:03:48 | 顯示全部樓層
    原帖由 快活人 於 2008-12-1 23:59 發表

    我比上年重了5,6磅. 跑起上來辛苦左.但又減吾番..

    我由上年十月開始做 gym... 試過減0左 8 磅... 但呢排重番.... 同之前打番個和...

    我知道因為咩事重0左... 而家戒甜同埋戒奶茶..睇下會唔會好 d (不過我今日破0左戒.... )

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    2013-12-19 15:19
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-2 00:09:13 | 顯示全部樓層
    原帖由 ee_tpk 於 2008-12-2 00:03 發表

    我由上年十月開始做 gym... 試過減0左 8 磅... 但呢排重番.... 同之前打番個和...

    我知道因為咩事重0左... 而家戒甜同埋戒奶茶..睇下會唔會好 d (不過我今日破0左戒....


    小妹都鐘意飲奶茶,盡量少飲,盡量少放糖,黃糖代替白糖.
    跑完長課間中會獎勵自己一杯奶茶 .

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    發表於 2008-12-2 00:10:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 ddong 於 2008-11-30 20:50 發表
    目標係要減肥,keep好身體,精神好先可以想做什麼就做什麼........


    good! 我同你同一個原因, 我鼻敏感好嚴重, 醫生叫我要日日做運動

    升級   53.45%

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    發表於 2008-12-2 00:16:36 | 顯示全部樓層
    原帖由 ee_tpk 於 2008-12-2 00:03 發表

    我由上年十月開始做 gym... 試過減0左 8 磅... 但呢排重番.... 同之前打番個和... " />" />

    我知道因為咩事重0左... 而家戒甜同埋戒奶茶..睇下會唔會好 d (不過我今日破0左戒.... " />" />" /> )


    我而家比今年年頭渣打半馬時重左4 今天8月開始做gym, 主要玩跑步機, 都未減倒磅
    我又係喜歡奶茶, 日日都要飲, 而家唯有飲少d, 希望渣打前減4

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    發表於 2008-12-2 00:20:14 | 顯示全部樓層
    原帖由 schnix 於 2008-12-2 00:16 發表


    我而家比今年年頭渣打半馬時重左4磅 今天8月開始做gym, 主要玩跑步機, 都未減倒磅
    我又係喜歡奶茶, 日日都要飲, 而家唯有飲少d, 希望渣打前減4 磅   


    2 months to Go!

    加操,減4 磅,唔會太困難.
    加油!

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    發表於 2008-12-2 00:21:23 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-2 00:09 發表


    小妹都鐘意飲奶茶,盡量少飲,盡量少放糖,黃糖代替白糖.
    跑完長課間中會獎勵自己一杯奶茶" />" /> .

    我只落半包糖...其實最肥應該係 d 奶....

    我應該學 ctse 咁..跑完比賽.. 跑完長課先至飲....變勵下自己
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