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原帖由 ddong 於 2008-11-30 20:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 目標係要減肥,keep好身體,精神好先可以想做什麼就做什麼........
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[LV.1]初來乍到
原帖由 redred 於 2008-12-1 16:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 e..又一位ctse 鐘意叮噹嗎.. ctse 比心機,努力 不過夏天應該比冬天易減d
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-1 23:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 ddong ctse, 加油努力!小妹也是跑步跑肥,跑跑跑,一定可以減肥. 小妹跑步一年,期間經歷過幾過月停滯期,沒有完全戒食甜, 跑完長課,間中會食杯雪糕,至今已經成功減了超過5kg.
原帖由 快活人 於 2008-12-1 23:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 點解我減吾到ge !!
原帖由 ee_tpk 於 2008-12-1 23:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 因為你太瘦...減唔到..
原帖由 快活人 於 2008-12-1 23:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 更係吾是喇. 我不是太肥.但好重 當你地見到我就知我吾是吹架喇..
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-1 23:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 好重唔一定需要減肥,要按高度計算比例,e.g.BMI, 如果唔係超重或者臨界超重,請不要減肥,健康便可以.
原帖由 快活人 於 2008-12-1 23:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 我比上年重了5,6磅. 跑起上來辛苦左.但又減吾番..
原帖由 ee_tpk 於 2008-12-2 00:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 我由上年十月開始做 gym... 試過減0左 8 磅... 但呢排重番.... 同之前打番個和... 我知道因為咩事重0左... 而家戒甜同埋戒奶茶..睇下會唔會好 d (不過我今日破0左戒....
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原帖由 ee_tpk 於 2008-12-2 00:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 我由上年十月開始做 gym... 試過減0左 8 磅... 但呢排重番.... 同之前打番個和... " />" /> 我知道因為咩事重0左... 而家戒甜同埋戒奶茶..睇下會唔會好 d (不過我今日破0左戒.... " />" />" /> )
原帖由 schnix 於 2008-12-2 00:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 我而家比今年年頭渣打半馬時重左4磅 今天8月開始做gym, 主要玩跑步機, 都未減倒磅 我又係喜歡奶茶, 日日都要飲, 而家唯有飲少d, 希望渣打前減4 磅
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-2 00:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 小妹都鐘意飲奶茶,盡量少飲,盡量少放糖,黃糖代替白糖. 跑完長課間中會獎勵自己一杯奶茶" />" /> .
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發表於 2008-11-30 20:50:16
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叮噹.
唔係肥,已經減無可減.
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