設為首頁收藏本站
開啟輔助訪問 天氣與日歷切換到寬版

香港長跑網 - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 跑手自由講場 › 馬拉松跑者與三鐵選手的理想體重
返回列表 發新帖
查看: 2434|回覆: 5
打印 上一主題 下一主題

馬拉松跑者與三鐵選手的理想體重

  [複製鏈接]
bunbun

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23

    • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II
    跳轉到指定樓層
    1#
    發表於 2015-3-3 09:21:38 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    馬拉松跑者與三鐵選手的理想體重

    http://www.don1don.com/archives/41672

    +1 3
    上一篇︰「麥當勞兒童愛心馬拉松」延續互助關愛下一篇︰tomtom multisport cardio 英文版 85% new $2200

    點評

    Like: 5.0
    qaz.201309
    Like: 5
      發表於 2015-3-4 21:48
    回覆

    舉報

    bunbun

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23

    • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II
    2#
     樓主| 發表於 2015-3-3 09:28:04 | 只看該作者
    我都叫做合格

    對於業餘馬拉松愛好者而言，倒也不需太過克制口腹之慾，男性朋友以BMI值在21以內，女性在20以內是較為合理的目標（換算值也請參考表1內容）；若是三鐵為主的愛好者，也盡可能將體重控制WHR在2.3之內，相信在比賽時能有更好的表現！年節假期剛過，趕緊動起來甩肥油吧！

    點評

    Like: 5.0
    qaz.201309
    Like: 5
      發表於 2016-3-2 23:33
    回覆 支持 反對

    舉報

    randycycheung

    升級   34.33%

  • TA的每日心情
    開心
    2015-8-6 06:32

    • 簽到天數: 43 天

    [LV.5]常住居民I
    3#
    發表於 2015-3-3 14:18:43 | 只看該作者
    thank you for sharing
    回覆 支持 反對

    舉報

    elsat516

    升級   62.2%

  • TA的每日心情
    難過
    2016-11-11 21:08

    • 簽到天數: 110 天

    [LV.6]常住居民II
    4#
    發表於 2015-3-3 23:55:39 | 只看該作者
    c hing,thanks!我都叫合格！
    回覆 支持 反對

    舉報

    返回列表 發新帖
    高級模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-4-26 03:43 , Processed in 0.267965 second(s), 28 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表