馬拉松季節

cu83 · 發表於 2008-12-2 15:46:04

幾有趣的散文....節錄自經濟日報

desmond · 發表於 2008-12-2 15:58:26

寫得幾好，但小弟覺得三個月內由10K上全馬好似有d難度

wilson · 發表於 2008-12-2 16:09:03

e篇文章講得幾好!

細細個~ · 發表於 2008-12-2 18:50:37

篇文章講得幾好

但係睇到眼花花

Gary-Kwan · 發表於 2008-12-2 19:24:32

文章講得幾好

cu83 · 發表於 2008-12-2 23:05:33

原帖由 細細個~ 於 2-12-2008 18:50 發表

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篇文章講得幾好
但係睇到眼花花

無辦法啦, scan 報紙 d 質素係差 d

stan · 發表於 2008-12-2 23:27:01

好啱啲想開始但又的唔起心肝嘅人睇, 好有推動力

Thanks!!

alfredyu · 發表於 2008-12-4 11:55:05

不過講得簡單左,
快跑100米x 5 = 500米, 要加到20組, 有2公里先有效, 練interval 外, 仲要練長課, 跑馬拉松, 點都要練30K, 唔係一定行行跑跑, 冇意思

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