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洪松蔭訓練計劃 練跑操肌並重

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-3-22 08:16:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    洪松蔭訓練計劃 練跑操肌並重       

    http://news.mingpao.com/pns/%E8% ... 00015/1426960792793


    日常訓練計劃.jpg

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2016-4-26 23:52
    Like: 5
      發表於 2016-4-26 23:52
    Like: 5
      發表於 2015-3-23 17:24
    Like: 5
      發表於 2015-3-23 11:05
    看來只能仰望.  發表於 2015-3-22 18:40

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-11-21 11:46
  • 簽到天數: 106 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-3-23 13:14:49 | 顯示全部樓層
    看來我退休後先有機會跟到....不過就算跟足都好快入廠....
    好佩服佢仲咁既年紀仲可以KEEP住有進步

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  • TA的每日心情
    難過
    2016-11-11 21:08
  • 簽到天數: 110 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-3-23 23:00:51 | 顯示全部樓層
    每日最少跑10k,邊有咁多時間同精神

    升級   4.21%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-4-25 17:30
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2015-4-25 17:36:32 | 顯示全部樓層
    運動員的身體質素真係強!

    升級   9.65%

  • TA的每日心情

    前天 07:59
  • 簽到天數: 301 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2015-4-28 07:48:35 | 顯示全部樓層
    還有毅力和決心,這令人配服.
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