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澳研究:劇烈運動更長命

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    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-4-8 09:26:15 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    東方日報        2015-04-08

    澳研究:劇烈運動更長命        

    【本報綜合報道】澳洲詹姆士庫克大學的研究人員,針對逾廿萬名年逾四十五歲的成年人,進行逾六年研究後,發現若受訪者每周做運動時有三成屬於會令人出汗、臉紅及呼吸困難的劇烈運動,例如慢跑或較劇烈的網球,他們在六年研究間的死亡率較做一般運動如游泳的人低約一成。研究人員指不論你是否過胖及有否心臟病或糖尿病,任何年齡的男女只要進行一些劇烈運動,都對健康有益。

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      發表於 2016-4-6 23:56
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