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跑步CP值高 成本近乎零

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-4-20 09:54:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    http://www.chinatimes.com/newspapers/20150418000288-260210
    by 中時電子網
    跑步可達「三通」
    他說跑步後,大量流汗,可以把體內的重金屬排掉,也印證跑步有三通的理論「血液暢通、中氣暢通、腦筋暢通」。

    點評

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    Like: 5
      發表於 2016-4-20 23:50

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  • TA的每日心情
    無聊
    前天 07:37
  • 簽到天數: 677 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-4-20 11:15:50 | 顯示全部樓層
    "跑步是項CP值極高、成本近乎為零的運動,相較其他運動,必須要有場地與設備,甚至得呼朋引伴才過癮,而跑步較符合成本效益(cost effective)"

    就係因為呢個原因,而家唔捨得俾錢做其他運動...

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    14 小時前
  • 簽到天數: 1139 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2015-4-20 22:10:14 | 顯示全部樓層
    同意 X2

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-4-21 12:15:38 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 little-fish 於 2015-4-21 12:16 編輯

    睇人,有啲人係玩裝備,唔係玩跑步。不過就算基本裝備(合適跑鞋、gps手錶(可以方便做interval,speed development)、心跳帶等等,一年都要以仟計。玩光猪及赤足者就真係零

    點評

    我唔覺得GPS手錶和心跳帶係"基本裝備"囉...  詳情 回復 發表於 2015-4-21 14:12
    嘩 光猪.... 我起碼要 衫褲鞋襪 啦 Kin in Running  詳情 回復 發表於 2015-4-21 13:50
    輸人唔輸陣嗎!  詳情 回復 發表於 2015-4-21 13:11

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-4-21 13:11:11 | 顯示全部樓層
    little-fish 發表於 2015-4-21 12:15
    睇人,有啲人係玩裝備,唔係玩跑步。不過就算基本裝備(合適跑鞋、gps手錶(可以方便做interval,speed develo ...

    輸人唔輸陣嗎!

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2015-4-21 13:50:33 | 顯示全部樓層
    little-fish 發表於 2015-4-21 12:15
    睇人,有啲人係玩裝備,唔係玩跑步。不過就算基本裝備(合適跑鞋、gps手錶(可以方便做interval,speed develo ...

    嘩  光猪....
    我起碼要 衫褲鞋襪 啦

    Kin in Running

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  • TA的每日心情
    無聊
    前天 07:37
  • 簽到天數: 677 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-4-21 14:12:11 | 顯示全部樓層
    little-fish 發表於 2015-4-21 12:15
    睇人,有啲人係玩裝備,唔係玩跑步。不過就算基本裝備(合適跑鞋、gps手錶(可以方便做interval,speed develo ...

    我唔覺得GPS手錶和心跳帶係"基本裝備"囉...

    點評

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    Like: 5
      發表於 2016-4-20 23:51
    Like: 5
      發表於 2015-4-22 09:16

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-4-21 16:46:24 | 顯示全部樓層
    如果只作一般lsd之類,gps錶需要真係唔高,不過要方便做interval,speed development等,有gps會方便記錄,心跳帶我本人由第二年跑步起就一直用開並利用心率訓練去跑,以防overtrain,不過間中仍然會overtrain,係無一隊醫護隊下,不失為其中一個監測身體狀況的有效工具之一,所以在我來說算係基本工具。間中乜儀器都唔用,會有自由感覺……

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    該用戶從未簽到

    發表於 2015-4-22 00:33:47 | 顯示全部樓層
    GPS錶以現時情況, 當然是基本裝備, 落運動場走轉就知玩錶既人唔少...
    不過我呢D out out 地老cake, 有心跳錶加lap memory好夠了
    GPS又要差電又要等羅星, 煩死

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  • TA的每日心情
    無聊
    前天 07:37
  • 簽到天數: 677 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-4-22 11:15:45 | 顯示全部樓層
    我都會記錄GPS,不過係用電話apps,做interval, speed development都無問題,反正我一般都係跑街,電話係隨身物品,又唔駛花錢買多隻錶。至於心跳帶,我覺得身體的訊號會準確過電子儀器。

    不過每個人對"基本"的定義都唔同,我呢D要求唔高,又唔捨得花錢的,真係有衫褲鞋襪就可以隨時落街跑~
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