聖誕節翌日跑 -- 屯門

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2008-12-29 12:36 發表

                               
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最感動的是一班非屯門區的跑友咁遠都走入來支持今次活動.
WONG SIR 要諗吓下次帶我地成班屯門友出去支持下其他區搞既約跑啦.

x2, 10/1 & 18/1咪放我地班馬騮仔去跨區跑囉!
平兄好似未報名啊!

redred

原帖由 pwong5618 於 2008-12-29 11:40 發表

                               
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其實今次的活動應該多謝 叮叮噹及Redred，点解？

因為佢兩個私私竊語想聖誕節跑吓，咁就唔嚟周六特訓班，被我發覺馬上修正，等佢兩個無得偷懶，今次才成事，你哋係咪要多謝佢兩位Ctse 呢 ...

係多謝wong sir 同咁多住ching ,ctse就真
如果唔係wong sir 咁有心同咁多ching/ctse參加, 我又會偷懶唔跑

redred

原帖由 kenneth 於 2008-12-27 21:15 發表

                               
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值程走寶啦﹗小弟呢兩日，揹了很重的行李，行了成十數公里路，現在對腳，都幾上力吓﹗不過如果小弟有得揀，都想跟各位在屯門一起走走﹗" />" />hj" />" />

咁ken 兄應該叉足電返黎啦

揹了很重的行李，行了成十數公里路　＜＜＝＝特訓喎，對腳宜家應該健步如飛啦

ｋｅｎ兄，雖然今次唔得啫
應該好快又會有，到時記得捧場

亞平

呵~呵~呵...咁都比你捉到..哈哈...主要因為渣打臨近,冇乜幾個星期日可以鍛鍊長課,
同埋因為長課一定要一個人跑至可以控制到配速,分配好自己的體能..渣打之後就跑乜都冇所謂..

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2008-12-29 20:50 發表

                               
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呵~呵~呵...咁都比你捉到..哈哈...主要因為渣打臨近,冇乜幾個星期日可以鍛鍊長課,
同埋因為長課一定要一個人跑至可以控制到配速,分配好自己的體能..渣打之後就跑乜都冇所謂..

明白!
平兄專心練長課, 過左渣打可以約輕鬆跑.

亞平

原帖由 711MF 於 2008-12-30 11:12 發表

                               
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平兄 練長課一班人練都唔錯架 2009.1.18 終極去馬之老渣全馬/半馬賽前特訓 (35K及20K長課)https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2819&extra=page%3D1&page=1

7兄好少賣廣告喎,今次咁落力推銷,一定係好野黎架,真係要認真考慮吓至得.

*小弟擔心的地方係今次又見有梁兄份,再加埋閣下,好大機會前段會比你地帶快左*

亞平

原帖由 kenneth 於 2008-12-30 11:48 發表

                               
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放他們兩個走就不會有事的了。

KEN兄閣下幾時帶領我地班屯門友沖出屯門?